牛油果是一種富含豐富的營養元素的水果，這種水果有很多的吃法，常見的吃法就是直接食用，還可以用來制作成牛油果沙拉或者是牛油果罐頭等。牛油果對于人體的好處是有很多的，特別是女性，是很受歡迎的一種水果。然而，要想吃到好的吃牛油果，很多人都不知道牛油果的食用方法。那么，怎樣吃牛油果？下面咱們就來看看吧。
原料：牛油果2個，蜂蜜1小勺，檸檬半個。
1、準備一個牛油果，洗干凈后切開。
2、把牛油果洗干凈后切成小塊。
3、在切塊的牛油果里加入適量的檸檬汁。
4、然后把切好的牛油果和檸檬放進杯中，再加入適量的蜂蜜。
5、用沸水沖泡即可。
功效：牛油果能提供人體所需的16種微量元素，豐富的維生素A、D、E、C、核黃素和β胡蘿卜素，鈣、鐵等，同時還能降低膽固醇，能預防心臟病，保護血管，增強皮膚彈性。
原料：牛油果4個，酸奶200ml，火龍果3個，葡萄干20克。
1、牛油果洗干凈后切開。
2、把火龍果去皮切塊。
3、把切好的牛油果、酸奶、葡萄干和葡萄干放進料理機中，倒入適量的水攪拌均勻。
4、再倒入到料理機中，攪打成果汁即可。
功效：可幫助消化，提高食欲，降低膽固醇，起到降脂和降血糖的作用。
原料：牛油果100克。
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