當懷孕三個月左右時,如果孕婦有腿部痙攣,此時應該注意,尤其是對于頻繁的腿部痙攣。一方面,它可能是由感冒引起的,另一方面,它更可能是由缺鈣引起的。一旦缺鈣發生,很容易引起這種現象。如果這種癥狀經常出現,有必要及時去醫院進行定期檢查。
懷孕三個月腿抽筋怎么回事
懷孕后,孕婦體重明顯會增加,這個孕婦的雙腿的承受負擔加重,導致腿部肌肉處于疲勞狀態。加上孕婦身體鈣消耗比較大,如果補鈣不及時,容易引起腿抽筋,尤其在晚上睡覺時容易發生。
“腿抽筋”在醫學上被稱為腿痛性痙攣,表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮,變得很硬,疼痛難忍。抽筋雖然僅持續幾分鐘,但是發作過后肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。
腿抽筋了,準媽媽要根據不同的原因采取不同的對策,這樣就能很快解除痙攣而止痛。如果出現腿抽筋情況,準爸爸平時也要經常幫準媽媽按摩腿部,放松肌肉,這樣才可以避免腿抽筋現象發生!
孕婦腿抽筋怎么緩解
抽筋是小病,但痛起來卻要人命,特別是懷孕期間經常抽筋,對孕媽媽來說無疑是一種折磨。那么孕婦腿抽筋要怎么緩解呢?
孕婦腿抽筋后,千萬不要害怕疼痛,這時候要把小腿蹬直,大約五六分鐘后,疼痛癥狀就會有所緩解,可以試著按摩小腿抽筋的地方,按摩大約10分鐘左右,疼痛的癥狀會消失。如果疼痛的癥狀還在,準爸爸可以幫助孕媽按摩下腿部和腳底,徹底放松腿部的雞肉,疼痛感就沒那么重。
如果經常反復抽筋,那么很有可能是缺鈣導致,在孕期,孕婦要多吃一些補鈣的食物,在飲食中要可以添加蝦皮,魚和排骨湯等一些補鈣的食品,身體營養充足,自然抽筋的狀況也會減少。
平時準媽媽也要注意休息避免激烈運動,如果肌肉一直處于緊張狀態得不到休息也很容易導致腿部抽筋,尤其到了孕晚期孕婦本身行動不便,盡量減少走路的時間。
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