當身體的新陳代謝速度減慢時，很容易出現水腫和其他問題。隨著老年人年齡的增長，他們身體各方面的技能都下降了，這使得他們容易出現水腫，尤其是足部腫脹。老年人足部腫脹的原因是什么，如何調整以適當改善老年人的足部腫脹
一、老年人腳腫是怎么回事
浮腫，以下肢水腫比較常見，有時我們用手指按下，會出現下凹的現象，結果第二天水腫又消失，這是由于老人氣虛導致的，老人要多吃含蛋白質高的食物，比如牛奶雞蛋等。
老人在腿部出現浮腫的話，就有可能和他的心臟，腎臟和肝臟的疾病有關系了，但是也不排除一些是特發性的老年浮腫。
對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發病;屬于特發性浮腫，無需治療。
二、老年人腳腫怎么辦
適量補充蛋白質，加強運動鍛煉。無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些藥物，應在醫生指導下合理應用。
三、常見腳腫的原因
①心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者—邊的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來;靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛;造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特征。
②心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然后就會匯流入位于心臟下面的器官--肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最后血液甚至會回流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。
③患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現腫脹的現象，腿部、臉部或是手指無一幸免，之所以會發生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。
④后期階段較嚴重的肝病會因兩種機制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細胞受到破壞無法制造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣;為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液里的液體會流入組織內而造成組織腫脹。
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