頭疼是比較常見的一種情況，一般都是因為壓力過大，神經過于緊張引起的，除了平時要注意休息之外，還要保持樂觀開朗的心態，有的時候可能是因為頭痛的原因，出現了頭痛的時候，應該及時進行緩解，另外平時應該多喝一些熱水，也可以使用一些止痛藥物來進行緩解，可以通過物理的方法來治療。
1、不要去揉搓頭頸部，因為會使頭痛加重。
2、一些方法可以緩解頭痛，比如少喝點熱水。
3、常換枕頭，使兩側的頭痛更加嚴重。
4、用熱水袋，裝一小包水，敷在頭頸部位。
5、頭部以半干的方式放置，緩解頭痛。
6、酸一口氣，如同放了兩個藥一樣。
7、如稍加冷卻后，頭痛會有明顯的減輕。
1、用雙手手指肚推頭頂痛的部位，每次三分鐘。
2、用拳頭輕輕壓緊頭皮，也可以用拳頭在頭皮上壓一壓。
3、將雙手大拇指輕放于枕部，進行前后移動。
4、以輕緩的節奏輕輕揉按頭部。
5、雙手的拇指從印堂開始，沿兩眉中間向外側慢慢移動，這樣可以緩解頭疼。
6、用食指和中指從額頭中間向兩側，輕輕向上提拉。
7、雙手的中指和無名指，從前額向兩邊太陽穴推搓。
8、將手食指和大拇指慢慢的放松，對頭部進行按摩。
9、按摩1分鐘。
10、然后用雙手中指和無名指揉按頭皮。
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