人們如果是覺得自己經常打嗝的話就要注意的，因為現在天氣越來越冷，所以就容易讓自己的膈膜之間的距離變得很小的，這個時候就容易引起打嗝的癥狀發生，有的時候打嗝就很難去緩解的，甚至是感覺到自己身體蜷縮在這個時候還會有疼痛感，所以說就要盡快的去醫院做檢查的，這樣才可以更加準確的去治療好自己的癥狀。
打嗝是很正常的現象，但如果出現打嗝頻繁或持續時間長，就要引起警惕。首先要辨別是單純性打嗝還是器質性打嗝，打嗝的原因有:打嗝的原因和體位無關。專家認為，通過姿勢改變及咳嗽使氣隨氣流上升，橫膈膜受壓升高，引起打嗝。
胃里酸性內容物偏堿，打嗝時吸入胃里，又刺激了食管黏膜，使得食道括約肌痙攣，引起膈膜痙攣，使得氣上沖頸部產生打嗝。在平臥或憋氣睡覺時，打嗝兒會變得更加明顯。
一般對策:平臥時，采用半坐臥位可降低打嗝。
可用熱水袋敷一會兒打嗝，再喝些薄荷茶或柑橘茶。
或是是用生姜，大蒜搗碎炒熱后貼在打嗝處，可以加速胃腸道的蠕動，使氣往外跑。
或是采用穴位按壓膈，法要用手指點壓，一般來說按壓3分鐘即可。
如果嗝聲變弱，應該考慮是否是胃炎引起的打嗝。對于該類患者，應該首先檢查胃鏡。如果胃鏡沒有任何異常，可以通過日常飲食加中成藥治療。
如果懷疑是器質性打嗝，先要做胃鏡檢查，排除是否為胃部疾病引起的打嗝。
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