兒童咳嗽和哮喘是最常見的兒童疾病,但長期咳嗽和哮喘不僅會影響兒童的食欲,還會引起其他疾病,如支氣管炎、肺炎等。目前,建議兒童不要服用太多的藥物,因此針對咳嗽和哮喘兒童的飲食療法已經被越來越多的家長所接受。哪些飲食療法對咳嗽和哮喘兒童最有效?
百合粥:新鮮百合15克,糯米50克,冰糖10克 ,將新鮮百合和糯米加水煮粥,調入冰糖食用。效用:補肺止咳。
銀耳羹:干銀耳30克,雞蛋1個, 冰糖200克,將銀耳煮爛,放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清,加入少許水攪拌后,放入銀耳中加熱食用。效用:滋陰潤肺止咳。
2. 小孩脾虛咳嗽:咳嗽反復發作,面色萎黃,食欲不振,大便溏薄。
山藥杏仁粥:山藥120克,杏仁12克,粳米50克,山藥去皮切塊,杏仁去皮尖加粳米、水 煮粥食用。效用:健脾止咳。
薏仁茯苓粥:薏仁30克,茯苓30克 ,粳米50克,加水煮粥。效用:健脾滲濕、止咳化痰作用。
紅棗白果粥:紅棗10 克,白果3個, 粳米50克。加水煮粥 。效用:健脾益氣、止咳喘。
杏仁粥:杏仁(去皮尖)10~20枚,粳米50克。
效用:止咳調中。適用于外感風邪,內傷肺胃,乃致中焦不和,肺失宣降,癥見咳嗽喘促,氣逆痰壅,飲食減少等。
用法:將杏仁打碎與粳米淘洗干凈,入水中熬粥食之。
效用:功能消滯降氣,止咳化痰。用于小孩冬季咳嗽,氣喘,多痰(痰呈白色泡沫狀)。
用法:將蘿卜洗凈,搗碎擠汁,盛碗中,隔水燉10分鐘左右,加適量蜂蜜或白糖即可。每日2次,每次30—50毫升(視患兒大小而定)。另法:可將霜蘿卜切片煎湯,代茶頻頻飲之,亦有良效。
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