蘆薈這種多年生草本植物在生活中很常見。 例如，它種植在許多家庭的室內和庭院外。 蘆薈外表漂亮，而且比較耐干燥。 事實上，蘆薈的好處還不止于此。 例如，一些蘆薈可以吃。 特別是蘆薈有美容養顏的效果。 例如，各種各樣的蘆薈

蘆薈補水保濕效果怎么樣？

這個看人的膚質了，和朋友用了都不行，有紅腫

從內補水多吃些滋潤的花生、芝麻、杏仁等堅果，再就是

來燉補血湯吧。一天一小盅，小小地寵愛自己。

一碗補血湯的基本構成有三，補膠質的、補鐵的和補能量的食物各一。

補膠質的，比如，銀耳、桃膠、皂角米。

補鐵的，比如紅棗、桂圓，葡萄干，枸杞；

補能量的，比如花生、板栗、核桃，銀杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三類中各選一種，比如銀耳一小朵，桂圓幾粒，核桃兩粒，加入土紅糖或冰糖，用燉盅燉成甜湯，也可以用高壓鍋隔水燉。

量可以非常小，但要堅持喝

首先，蘆薈的確是一種具有多項保健與美容功能的植物。它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗潰瘍，增強內臟功能，調節生命機體正常化，因此，在美容護膚方面，蘆薈大有用武之地。據資料報道，早在公元前14世紀，埃及皇后尼菲提就使用蘆薈美容，使她擁有光滑柔軟的頭發和細嫩潔白的皮膚。因為蘆薈汁是天然萃取物，含有多種對人體有益的保濕劑和營養劑。據測定，蘆薈中含有聚糖的水合產物葡萄酸、甘糖露、少量的糖醛酸和鈣等；還有少量水合蛋白酶、生物激素、荷爾蒙、蛋白質、維生素、礦物質等微量成份，因此，蘆薈具有如下美容功能：1、營養保濕蘆薈中氨基酸和復合多糖物質構成了天然保濕因素，它可以補充水分，恢復膠元蛋白的功能。防止面部皺紋，保持皮膚柔潤、光滑、富有彈性。

2、防曬蘆薈中的某些成份能在皮膚上形成一層無形的膜，可防止因日曬引起的紅腫、灼熱感，保護皮膚免遭灼傷。

3、清潔皮膚蘆薈中有些物質具有抗炎作用，既可清潔皮膚，又可防止細菌生長，促進細胞新陳代謝和皮膚再生，減輕疼痛和搔癢，對一些皮膚病有明顯療效。

4、內服如果肌膚的問題是來自體內，可以服用蘆薈來調養身體。除此之外，因緊張或精神方面的問題而導致肌膚變粗糙時，服用蘆薈也可改善此狀況。

5、具有化妝水化妝品的效果收斂劑及水分，是任何一種化妝水或乳液所不可欠缺的物質。收斂劑的功用是緊縮肌膚，水分的功用是供給及保持肌膚適當的濕氣（水分）。蘆薈里就含有大量的收斂劑和水分。除了以上兩種成份外，蘆薈還含有粘蛋白成份，這種成份能調節皮膚的水分與油分，使它們保持在平衡狀態。

6、使雀班、肝斑變淡因為皮膚細胞如果全部新陳代謝最少要花3個月之久，所以，使用蘆薈達到使肝斑、雀斑變淡的效果要付出極大的耐心。7、治療青春痘及腫疣8、延緩衰老。

9、護發，防止白發和掉發。