腰椎骨質增生這種病通常發生在老年人身上，但有些年輕人患有腰椎骨質增生。 一般來說，年輕人患的病大多是平時腰椎平時負重太重引起的，需要重視。 如果不重視，腰椎雖說是輕度骨質增生，但骨質增生加劇會導致腰椎產生很多并發癥，損害健康。

30歲腰椎輕度骨質增生怎么辦?

對于30歲出現的腰椎輕度骨質增生的情況，治療一是避免腰部過度的負重，特別是避免長時間反復的彎腰活動，并且在坐著時也要多注意坐姿，以免導致腰部的椎體過度的受到擠壓以后引起骨質增生加重的情況。再就是避免腰部的外傷，因為腰部外傷以后很容易導致椎體水腫，這種情況也容易加重骨質增生的情況。

再就是可以適當的行非甾體類抗炎藥物、軟骨營養藥物配合鈣劑，來延緩骨質增生的進程，并且還能夠減輕因為骨質增生所引起的腰部疼痛的情況。所以說30歲腰椎輕度的骨質增生，治療主要以減輕腰部椎體的受力，并且延緩疾病的發展為主。

腰椎骨質增生是什么原因引起的?

腰椎部位的骨質增生一般主要與年齡、勞損、外傷以及姿勢不正確有直接的關系，特別是青少年或者青壯年，腰椎部位出現骨質增生主要是腰椎部位的骨折，治療不及時不得當引起的。

如果病人是青壯年，如果腰椎部位出現骨質增生，主要與長時間反復彎腰活動、腰部外傷以及長時間坐著以后不注意坐姿，導致腰椎部位反復的受壓牽拉，從而引起骨質增生。如果病人是中老年，這種情況主要是退變引起的，特別是長時間的反復的活動腰椎，很容易導致椎體部位的骨質增生、蛻變以及椎間盤的退變，從而引起增生、椎間盤突出。

什么是腰椎骨質增生?

腰椎骨質增生是一種慢性進展性關節病變，以腰3腰4最為常見，如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、觸痛按痛，向整個下肢放射，腰椎骨質增生好發部位以腰3腰4最為常見。

一，腰椎骨質增生的早期癥狀為腰酸腿疼，癥狀較輕，腰椎骨質增生發病緩慢，早期癥狀較為輕微，不易被患者引起重視，僅表現為腰腿酸痛，時輕時重，由于久坐，勞累后或晨起時疼痛明顯或當活動或休息后減輕。

二，隨著腰椎骨質增生的嚴重，會出現椎間盤退變，椎體變形，相鄰椎體間松弛不穩，活動時感覺腰部僵硬，疼痛無力，退變后形成的骨贅刺激可使腰部僵硬感更加明顯，休息時重，稍活動后減輕，過勞則加劇。

三，腰椎骨質增生嚴重時，增生物刺激或壓迫脊神經，可引起腰部的放射痛，也可以出現腰腿疼及下肢麻木，椎體前緣增生和側方增生時可壓迫刺激附近的血管及植物神經，產生機能障礙。