有許多女孩從小就學習舞蹈，但舞蹈的種類很多。爵士舞是一種又瘦又流行的舞蹈。學習舞蹈對女孩非常有益。然而，當孩子們學習爵士舞時，父母需要注意他們孩子的年齡。孩子們在不同的年齡學習不同的舞蹈。父母需要根據孩子的情況做出決定，不能忽視孩子的年齡。
女孩學爵士舞最佳年齡
學爵士舞的黃金年齡在10-20歲。孩子初學舞蹈的時間，不宜過長，每天學一個小時左右，即可。在練習的中間，還應進行一次短暫的休息。以免時間過長或過累，而影響孩子身體的正常發育。
學習爵士舞的好處有哪些
1. 塑造女孩的形體優美。爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法;不但可以健身，還有助于形態優美，對孩子全面素質的提升也很有幫助。
2. 可以增強孩子自信。提升氣質：爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術感很強，主要是鍛煉個人的表現力，著重培養一種感覺，一種姿態。
5. 長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節靈活性。讓孩子的肢體越來越靈活。
6. 訓練耐性，增加自信。爵士舞不止幫助骨骼成長，也是一項高強度的體能運動，可以不斷地磨練孩子的堅強意志。從基本功開始訓練，能逐漸培養孩子不怕吃苦的精神。練習過程中亦可培養練習者的專注耐性，建立自信。
7. 訓練肢體的協調性。爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習伸展動作，就可提高練習者的柔韌度和協調性。
8. 可培養練習者音樂節奏感及對舞蹈藝術的興趣。通過熱身及動作組合，以配合強勁的節拍，舞蹈的動感和音樂的節奏，使練習者在輕松歡快的氣氛中學習。
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