有很多人晚上睡覺會半夜醒來。 一般半夜醒來的時候需要上廁所，但上廁所后發現失眠，翻身怎么也睡不著。 如果沒有保證充足的睡眠，第二天就會變得非常沒有精神，妨礙正常的工作和生活。 那么什么是半夜醒來睡不著呢？
導致失眠原因有很多，內科疾病(如：心臟病、氣喘、甲狀腺亢進等)、內分泌疾病(如：更年期的失眠、月經前期癥候群)或是作息時間不規律導致的生理時鐘錯亂所致的失眠;睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲也可導致失眠，以上這些失眠的情況通常是暫時的，只要將導致失眠的原因去除，通常都可以恢復原本的睡眠品質。治療失眠可自己購買安眠藥來服用，但是長期服用安眠藥容易造成習慣性、依賴性，以致於沒有服藥時根本無法自然入睡，又因為安眠藥會造成肝臟的負擔，長期服用弊多于利。
失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。
不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
失眠分很多種，不吃西藥，可以吃點中成藥。中成藥的分類：養血安神、鎮靜安神等，給從失眠臨床角度解答問題：情況比較嚴重去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就?？傻靡?，平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
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雖然知道身體各臟器學名的人不多，但很多人用通俗的語言等來表達身體某一個具體位置。 很多人不知道&1骶尾部&0是哪個部位，其實人們經常做的尾骨是脊柱骶尾，也就是脊椎的最后一塊骨。 有些人會對尾骨...
真正的紫砂杯非常昂貴，但現在市面上大多數紫砂杯的質量都很差紫砂杯，所以價格也很便宜，成為了很多人歡迎的器皿。 紫砂保溫杯的保溫效果也非常好，紫砂保溫杯的透氣性也比較好。 所以要求養生的人，可以...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
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