眾所周知，飲酒對人的身體沒什么好處。 因此，大多數依賴酒精的人都選擇以一定的方式達到戒酒。 當然，戒酒的時間和酒精持續多久可以結束沒有必然關系。 一般來說，酒精代謝的速度與解毒酶的活度有關。 那么，我來介紹一下戒酒的相關知識！
一、酒精多久能排完
酒精從體內的代謝排出，是靠肝臟的解毒來完成，而且人體內有一種酶，可以解酒。至于多久才能排干凈，也要考慮這種酶的活性程度。從中醫角度來講，體質強的，脾胃功能好的，一般運化水濕的能力強，排酒精的時間也會短些。
二、健康戒酒要做到
1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，用什么戒酒藥物效果好呢？戒酒藥物的選擇很重要的，一定要選擇好的戒酒藥。
2、多喝白開水：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
3、忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒
4、多吃綠葉蔬菜：喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，戒酒要選擇哪種戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，關鍵是要選對合適的戒酒方法。
5、不要喝碳酸飲料：喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
三、戒酒注意事項
1）親情上：家人的關心與照顧是戒酒成功的重要保證。
2）飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如：胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。
3）治療上：患者如不配合治療或并發癥嚴重，應在專業醫生知道下治療，避免自己強制戒酒發生危險。
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