很多老年人現在開始晨練。 他們練太極、打拳、晚上跳舞。 他們鍛煉累了的時候只是拍拍手，打鼓。 很多年輕人覺得不可思議。 鼓掌能做什么呢？ 出乎意料的是，鼓掌能促進氣血運行，使心情開朗，放松。 本文詳細介紹了鼓掌對身體的好處，。 不太清楚的請看。
一、鼓掌對身體的好處
1、使心情趨于開朗和放松
在生活實踐中，我們也會有這樣的體會，鼓掌的時候，人更容易綻開笑容。越鼓掌越生氣，越鼓掌越郁悶，鼓著鼓著就痛哭失聲的人，全世界可能都沒有。自己心情緊張或郁悶的時候，嘗試一下鼓掌，可能就會從苦悶中解脫出來。
2、促進健康
鼓掌的第二好處是促進健康。中醫認為人的手上有六條經絡：心經、肺經、心包經，大腸經，小腸經和三焦經。還有許多穴位如勞宮、陽池、合谷等。每一次鼓掌，都會刺激穴位，疏通經絡，促進氣血運行。從西醫的角度說，手是循環末端，容易發生循環障礙，鼓掌有利于促進循環，即利于手自身的健康，如緩解手指麻木，關節紅腫脹痛，促進末梢神經炎好轉等；還有利于血液向心臟回流。
二、什么是拍手療法
拍手療法又名聲納氣功，其作用類似中醫針灸、推拿、足療，作用在于刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區，這些穴位和手反射區對全身健康狀況均有反應(見圖)。通過疏通經絡，振蕩脈氣，加強血液循環，從而提高人體免疫功能，把身上的陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去。
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