很多女性在月經期總是身體疲勞，通過腰酸消除睡意，但也有女性使用按摩的方法緩解身體疲勞癥狀。 那么，月經期不是可以按摩，其實按摩是理論學，通過按摩穴位加速血液循環
問題一
月經期間容易感到渾身疲憊，中醫專家指出可能是由于缺乏鈣質引起的四肢無力現象。這時候很多女性便想通過按摩來緩解這種疲勞現象。女性保健專家指出經期按摩會增加月經量，尤其要避開足部按摩。人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復。女性月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會增加月經量，給身體帶來危害。中醫養生專家說，好的保健方法、好的治療方法要辨癥而行。足底按摩的功效的確很好，但有一點要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都適宜做足底按摩，根據醫生的建議，內臟出血、皮膚出血者、心臟病、高血壓患者，以及月經期、妊娠期婦女都不宜進行足底按摩。
問題二
此外，還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來緩腰部疲勞酸脹感。陳志遼表示，女性在月經期出現腰酸現象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現象加劇。
此時按摩還可能引發皮下出血且不利于子宮內膜剝落后的修復方法不得當甚至可能出現經期延長等情況。此階段女性總體的生理疲勞狀態很可能由缺鈣所引起，正確的做法應該是女性在經期多吃一些含高鈣的食物，以補充失血帶走鐵和鈣。
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