(0)是常見現象，平時長時間站立、長時間坐著，一般)容易引起0 ) 0。 )0)0) 0經常神經根部受壓，要緩解這種癥狀，平時不宜久留或長時間站立，久蹲或站立，盡量容易活動身體，影響健康。

手腳發麻是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。 手腳發麻是人們日常生活中常常會出現的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發。

神經壓迫可能會引起腳麻

人體各個部位遍布諸多神經，神經可主導身體日常所做的各個動作，對于疾病的防治也可通過神經得到緩解，但麻木感的出現也是與神經有關。

治療腳麻的方法：走動跺腳

由于久坐引起的腿麻，是神經壓迫所致的短暫性腿麻，可以起身走動，抬起腿麻的腿用力跺腳，或者用手拉住腿麻的那條腿的第二個腳趾頭，都可以馬上緩解腿麻，恢復正常。

一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。

我們都知道腳麻的感覺，有時睡覺壓著久了，肢體就麻了，這是正常的。但是如果沒有壓迫，手腳經常感覺發麻就要注意了！你的身體可能有這幾種疾病了！

格林巴利綜合征

有一些青少年出現腳麻，需要考慮是否為格林巴利綜合征。格林巴利綜合征又叫急性多發性神經根炎，病因尚未完全清楚。這種病發作時會引起腳麻，但是它多發生在兒童和青壯年，發病前患者多伴有感冒、流涕、腹瀉等病史。

有的腳麻木部位容易串門，使得患者往往找不準就診的科室，此時，應該根據麻木的部位找不同科室診治。

單側大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的，通常是慢性、反復發作的麻木，同時伴有腰部不適、酸冷等癥狀。

劇烈運動、重體力勞動、吸煙、受寒、不良姿勢等情況下，容易引起發病。

有時候造成這種癥狀的原由除了某些循環性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，再一個貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血，要多吃些含鐵的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等。

應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。如果情況嚴重，就一定要去醫院看醫生了！