由于每個人的體質和健康狀況不同，在日常生活中，很多情況都會給人體帶來某種疾病。 人體上出現了幾大塊肉疙瘩，而且有時會覺得肉疙瘩很硬。 這是蕁麻疹，也就是我們別名的風疹塊或風疙瘩。 一般情況下蕁麻疹可自主消失，但2天以上未消失，需在醫院門診治療。

方式 一：不要吃可能造成蕁麻疹發病的食材。

紀錄你一直在調節飲食搭配以前和以后吃的全部食材。這能協助你找到有問題的食材。下邊幾類食材會使一些人蕁麻疹發病：

1、帶有血管特異性胺的食材。這種化合物會造成人體釋放出來亞硝胺，從而引起蕁麻疹。貝殼類、魚、西紅柿、菠蘿蜜、草莓苗和朱古力等食材均帶有血管特異性胺。

2、帶有水楊酸鈉鹽的食材。這種化合物和阿斯匹林很類似。西紅柿、黑樹莓、果汁、香辛料和茶均帶有水楊酸鈉鹽。

3、其他普遍的食材過敏源，包含花生仁、樹生干果、生雞蛋、乳酪和牛乳?？Х葔A和乙醇也會使一些人蕁麻疹發病

方式 二：想一想你是不是對自然環境中的一些物質皮膚過敏。如果是，要是少觸碰他們，也許就能解決蕁麻疹。下邊的物質會造成某些人起蕁麻疹：

1、蜂花粉。如果是那樣，你最有可能在蜂花粉高峰期時節起蕁麻疹。在那樣的時節，盡可能不必出門，并且要把家中的對話框關好。

2、粉塵螨和小動物白屑。假如你對塵螨過敏，保證自然環境十分干凈、沒有塵土也許能幫上你。常常用吸塵器除塵、撣塵和清理家俱。勤洗被單，以防睡在填滿塵土或小寵物白屑的被單上。

3、天然乳膠。有些人觸碰到天然乳膠，會起蕁麻疹。假如你是衛生防疫工作人員，并覺得天然乳膠造成你起蕁麻疹，嘗試用非膠皮手套，看一下蕁麻疹是不是會消退。

4、清潔用具、淡香水等化學原料也會引起蕁麻疹（假如你對他們皮膚過敏）。

方式 三：降低被蟲類咬后的概率。

被蟲類咬后后，留到人體內的化合物會造成一些人蕁麻疹發病。有的人的過敏癥狀很嚴重，務必隨身帶腎上腺激素注射器。萬一被咬后，能夠打一劑開展搶救。假如你一直在野外作業，能夠根據下列方式 降低被咬后的概率：

1、繞開蜜峰和某的巢。見到蜜峰或某時，千萬別造成他們的成見。慢慢地走開，等候他們飛走。

2、在衣服褲子和露出的皮膚上噴除蟲劑。不必讓這種化合物進到鼻部、雙眼或嘴唇。目前市面上有很多除蟲劑，帶有避蚊胺的一般很合理。

方式 四：不許皮膚曝露在惡劣的環境情況中。

保護自己免遭極端化的平均氣溫波動影響，直至人體融入了新的氣侯，或涂了更強力的防曬乳。有的人的皮膚很比較敏感，下邊提及的一切一種環境要素都是有可能使她們起蕁麻疹：

1、酷熱 2、嚴寒 3、太陽 4、標準氣壓（被壓迫到皮膚）

方式 五：向醫師咨詢你吃的藥。

一些藥會引起蕁麻疹。假如你覺得自身吃的在其中一種藥造成你起蕁麻疹，請馬上聯系醫師。不要在沒有問過醫師的狀況下私自斷藥。醫師也許會建議你換另一種一樣能看病，但不容易引起蕁麻疹的藥。