自古以來老中科學家就有“從姜片藥到病除”的叫法，所以大家對姜片都很愛。 姜具有分散寒冷和溫暖的功效。 對于虛寒體質和氣血虛的人，使用姜泡腳是特別好的養生秘訣。 經常使用生姜泡腳不僅可以休養健康保健，還可以消除萬病，給予健康的生活方式。
1、生姜泡腳作用
腳被稱作身體的第二心臟，我們都了解用溫水洗腳好，能夠 推動血液循環系統。用生姜水泡腳既能夠 推動血液循環系統，還能夠散寒，緩解疲勞，提高睡眠質量品質。生姜泡腳還能夠具有美容護膚抗衰老的功效。一般大伙兒把熱水泡腳的時間挑選在晚上，晚上泡腳還能有助于睡眠和預防流感的作用。熱姜水泡腳針對發燒感冒造成的頭痛也十分合理，還能夠醫治腰部疼痛，應用生姜實際效果更強，祛寒、去濕。
2、生姜泡腳方式
生姜泡腳，水以能滲進踝骨為宜，侵泡至腳面泛紅才行，這類方式對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療成效顯著。此外，在血壓上升時，能用熱的生姜水侵泡兩腳15分鐘上下。熱的生姜水侵泡兩腳，可反射造成毛細血管擴張，使血壓隨著降低。除此之外，用生姜水泡腳還能夠預防下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡能夠 治療失眠。
3、常見問題
泡的情況下需要留意，要泡到全身略微流汗才合理哦，可是不可以出汗，隨后再好喝一些溫開水，一般連泡2-3次，可是并不是每天泡，應當第二天泡那樣。泡完以后，另外要多喝溫水，不要吃寒性的食材，注意休息，這種因虛熱、寒火造成的頭臉部、咽喉的不適感都是明顯改善或消失了，并且還給你趕走了涼氣。
生姜泡腳每星期泡2到3次就行。由于生姜泡腳泡多了能將虛熱、寒火向下引，便會造成頭臉部的氣血虧虛，血供不夠，反倒會造成頭昏、頭痛，及心態上的轉變等。針對人體濕寒重的患者，能夠 每星期用艾草葉小水泡一次腳，能夠 喝上一杯生姜紅棗水，既可去寒又不至瀉氣。但有的人人體十分孱弱，吃完一些滋補人體的食材便會牙痛、口腔潰瘍等，像那樣的狀況，能夠 等上火再用生姜水泡腳，沒火時可再次食療，并每日堅持不懈用溫水泡腳，留意誤吞寒涼食物，避免 濕寒入侵，漸漸地你也就會發覺再吃滋補的食材人體都不易上火了，并且身體素質會漸漸地提高。另外，盡管姜片有散寒的作用，可是也不是適合每天都用的，因此還是需要有控制地一周2到3次就可以了。
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