口臭的出現實際上不要急于用牙膏進行去除。 口臭這種情況下需要根據根本原因進行治療，所以是合理的。 否則是無法根除的。 如果是殘留牙齒食物造成的口臭，可以通過刷牙去除口臭，一般應用目前市面上常見的美白牙膏即可。
口臭先需看是啥原因造成的。
1、胃熱造成：因為平常喜愛辛辣食物肥甘的食材，或是不留意飲食搭配規律性，造成 胃內虛火旺盛，口腔內濁氣聚集，進而造成刺鼻的汽體，引起口臭。
2、便秘造成：因為病人身體造成的有害物不可以立即排出來，長期性下來，便會漸漸地的被病體消化吸收，進而使口腔內濁氣升高，引起口臭。
3、口腔問題造成：因為內分泌的原因，或是其他一些要素，造成 這些人可能身患口腔潰瘍，漫性牙周炎，或是身患漫性、急性咽炎，造成 一口氣提升，引起口臭。
美白牙膏能開一定的功效，可是不太大，留意飲食搭配，口臭吃這種對身體好。
1、海帶絲能夠 去除口臭。近年來研究發現，在海帶絲中存有著高效率的清除異味的物質，其消臭的實際效果是目前口臭抑止物黃酮類化合物、多糖類化合物的3倍，因而，身患口臭的人，常吃海帶絲有去除口臭功效。
2、飲食清淡，宜多吃有豐富多彩的纖維素食物有益于清理口腔。
3、適度服用具備清熱解毒利濕、避穢除味之食品。如甜瓜子為末，口含有之;小茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子熬水漱口清潔;烏梅干脯含化等，均有祛口臭功效。
4、小米。身心健康谷類食品小米能夠 降低口腔細菌生長發育。在小米飲食搭配中提升芹菜和小茴香，防口臭實際效果更強5、直接生吃食材，喝些水果汁。直接生吃一些食材和喝果汁，有利降低消化道內毒素，從而有利于減輕口臭。
6、豆瓣菜。豆瓣菜帶有豐富多彩的葉綠素，具備清理口腔及胃腸，促消化的作用。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼菜的主要成分，有利于清理牙，消除口臭。
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