一個人一天必須刷兩次呢。 分別是早上和晚上。 這對牙齒健康非常重要。 但是，很多人刷牙不小心，不僅不容易露出牙齒的隱藏位置，即使是美白牙膏也會誤食。 畢竟，大部分美白牙膏都不是食品級的，所以咽下后會十分擔心。 那么，不小心吃完美白牙膏后會怎么樣呢？
這要分狀況而定!
一般來說，誤吞小量的美白牙膏，對身心健康影響并不大?，F階段，銷售市場上流行的美白牙膏，主要成分包含摩擦劑(如碳酸氫鈣、磷酸氫鈣)、保濕劑(如麥芽糖醇、聚乙二醇)、表活劑(如十二醇硫酸鈉)、乳化劑(如羧甲基甲基纖維素、鹿角阿拉伯膠)、甜味素(如凡士林、環己胺磺酸鈉)、添加劑(如山梨酸鉀鹽和苯甲酸鈉)、特異性添加劑(如葉綠素、氯化物)，及其黑色素、香料等。
在這種成份中，一些物質具備一定的毒副作用或高致病，比如針對清理牙具備關鍵功效的氯化物等。但針對一般身心健康群體而言，小量的氯化物不容易導致比較嚴重的人體損害或引起病癥。
可是，假如吞食美白牙膏的量較為大，會提升胃里炎癥、潰瘍的風險性。
需要留意的是，針對少年兒童而言，因為人體生長發育不成熟，非常是胃里、食道等人體器官耐受力較差，要盡量減少有害物的觸碰。這就需要父母留意鼓勵孩子正確的刷牙習慣性。
平常我們在刷牙時要用鼻腔來吸氣，盡可能不必用嘴呼吸，以避免 吸進美白牙膏;每一次刷牙時美白牙膏的使用量要適當，美白牙膏過多不但不利美白牙膏功效的充分運用，導致消耗，并且會提升誤吞的幾率;刷牙完畢后，要盡可能數次漱口清潔，運用面部肌肉的迅速反復擠壓成型和充裕的水，充足清理口腔內部和最深處。
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