日常生活中，我們吃的粘性食材多的情況，或者吃完酸的東西，容易引起胃液，但是胃液過后，患者會出現容易抗拒胃液的情況。 也就是說，逆酸水的整個過程很痛苦。 在整個過程中，喉嚨痛，胃也吸了一次。 那么，逆酸水是為什么呢？

胃脹痛反酸水也就是常說的反胃酸，是由于胃液代謝過多，從食道逆流進到口腔導致的，出現這類說明胃里并不是很身心健康，病人應當立即做胃鏡查驗，看一下胃里有沒有比較嚴重的變病，另外要留意飲食搭配，吃一些堿性食品中和胃酸。

胃脹痛出現反酸水的狀況是歸屬于胃酸過多造成的返流，這類狀況在生活起居中很普遍，這是由于很多人也不留意保護自己的胃，常常不留意飲食搭配，不定時執行進餐，造成 胃里出現了各種各樣問題，胃酸過多非常容易便會造成返流的，這類狀況務必要立即醫治，不然對胃和食道的粘膜損害非常大。

導致胃脹痛反酸水的原因：長期性嗜酒、吃刺激性食物、日常生活飲食結構不太好、喝碳酸飲料過多、抽煙多、緊張焦慮、服食危害胃的藥品等。

當代人的飲食搭配水準是持續提高，攝取的蛋白、人體脂肪也大量，但這種并并不是對身心健康有益的食材，大伙兒感覺雞鴨魚肉營養成分高，實際上我們的胃討厭這種食材，清淡的菜才算是健脾養胃的，素餐更為身心健康，雞鴨魚肉吃得越大，對胃的損害就越大，非常容易導胃病、胃潰瘍、胃酸過多等病癥，另外，酒煙對胃的刺激性更大，令到胃液很多代謝，使胃粘膜損傷鞥更比較嚴重，不規律性的飲食搭配會提升患胃病的機遇。

出現胃脹痛反酸水，表明胃處在十分不太好的情況，要多吃清淡食物，不適合吃辛辣食物、煎炸、高熱量食物。新鮮蔬菜水果能夠推動腸胃腸蠕動，降低胃液代謝，能夠多吃，另外每天喝牛奶能夠中和胃酸，避免 胃酸過多。要確保一日三餐有規律性，規律性飲食搭配，防止過饑太飽。下邊這種方式能夠處理胃脹痛反酸水。

1、不必吃太多。能夠多吃幾餐，每頓飯吃6分飽，防止挨餓，反胃酸的情況下可以吃蘇打餅減輕。

2、忌吃太酸、太辣、咸了的食材。清淡食物能夠健脾養胃，味兒太重會刺激性胃液代謝，加劇病況。小量服用姜片能夠養胃，維護胃粘膜。

3、臨睡前不必吃東西。睡前行食非常容易胃酸倒流，吃宵夜的習慣性是不太好的，饑餓感入睡非常容易造成反胃酸狀況。

4、濃茶和咖啡不必食用，和濕熱的沸水或是水果汁是最好是的。

針對胃脹痛反酸水的問題，上邊早已開展了很詳盡的處理，出現這類狀況，病人一定要高度重視，假如一直都沒法減輕，要到醫院門診腸胃科開展詳盡的查驗，由于有很多病癥會造成這類狀況的，尋找發病原因以后就可以徹底消除了。