(腿)2) 0突然酸痛，表示沒有進行健身運動。 這很可能與一些器質性疾病有關，比較常見的原因是風濕性關節炎。 當然，晚上睡覺的時候沒有鋪被子，所以也必須考慮是不是涼了。 出現這種情況后，可以掌握實際原因，根據給藥治療、推拿方法等減輕。

腿肚子忽然酸痛是什么原因

沒有運動過量，可是腿肚子酸痛難耐，這類狀況下應當并不是風濕性關節炎的病癥，考慮到可能是由于受涼造成 的，因此得話您平常要注意保暖，出門時搞好安全防護工作中的。能夠敷熱，推拿，泡沫腳來改進，還能夠外敷一些扶他林的，多注意休息，不必多行走。

平時減輕

1、站起時，能夠有一定的偏重于的讓兩腿輪著歇息，還可以踮起腳來，讓腳跟一起一落的活動，或做踢腿運動。那樣能造成腿部肌肉明顯收攏，降低靜脈血液堆積。

2、平常歇息時維持正確坐姿，少翹二郎腿，防止阻攔下肢靜脈流回。

3、堅持不懈每天用溫水洗腳，此方法不但可以減輕腳部疲憊，還能使你全部精神獲得釋放壓力。

4、下午或是夜里歇息時，將腳部抬高15到20公分，推動血液循環系統。

5、工作中及娛樂休閑時采用舒服的平跟鞋。

6、多吃水果及蔬菜水果，可采用活血化瘀、通經絡的食材。

7、挑選適合的靜脈曲張襪(務必合乎腿腿圍)，長期性恰當衣著，可以合理的緩解腳部酸脹感，而且有利于防止靜脈曲張。

常見問題

1、飲食搭配要控制。

飲食搭配要定時執行、定量分析，食材的軟、硬、冷、熱均要適合。不能因擔憂體質虛寒、營養成分不足而暴食暴飲，提升腸胃壓力，傷到消化吸收作用。

2、飲食搭配宜口味淡。

類風濕病人常常受病苦摧殘，又長期性以藥品相伴。病發病時，也是茶飯不香，故食宜口味淡。一則能夠維持不錯的胃口，二則能夠維持不錯的腸胃消化吸收作用，以提高抗病性工作能力。

3、飲食搭配不能偏嗜。

葷菜，五谷雜糧，蔬菜水果瓜果蔬菜均不容忽視，應配搭有效。

4、正確看待食療與藥補。

不管食療還是藥補，對類風濕病人全是有利的，但務必依據病況及腸胃消化吸收作用的高低來開展。如牛乳、豆槳、麥乳精、朱古力雖是營養成分上品，但身體有寒濕或舌苔發白黏膩者，多食反倒腹脹不適感，食欲飲食搭配;山參、銀耳、阿膠糕雖能補血補氣，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反倒壅氣助濕，不但病不可以去，反添病苦。