很多人無法準確判斷自己的尿酸是否貴。因為，患者不知道尿酸指標的正常范圍。今天，編輯知道尿酸指標的正常值范圍，特此介紹。
希望通過小編的介紹可以幫助到大家，一起來看一下吧。
尿酸指標正常值范圍
醫學定義正常的尿酸值正常參考值磷鎢酸還原法男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。尿酸酶—過氧化物酶偶聯法成人：90～420umo1/L。了解了尿酸指標正常值范圍
，就趕緊對照著來看看自己的尿酸指標是否正常吧。
遠離尿酸高這些需做到
1、禁酒
酒精容易導致體內的乳酸堆積，抑制尿酸排泄，容易誘發痛風;嚴格的酒精、啤酒和海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會受到尿酸排泄的影響;而酒精的氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。如果尿酸的正常值出現問題，患者應該多喝水，每日保持1500～3000mg，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2、控制蛋白質
每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1g左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。對于尿酸偏高，只要及早地進行調理和控制就可以很好的預防那些讓人聞風喪膽的疾病。避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟。
以上就是對尿酸指標正常值范圍的全部介紹，通過以上的介紹相信大家對正常的尿酸值有一個基本的認識了吧，同時小編也介紹了兩種可以有效控制尿酸正常的辦法，其實就是平時生活中的一些習慣，希望可以幫助到大家，最后希望您健康。
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