手是每個人的第二張臉，再漂亮也總是臟乎乎的指甲，手滿是泥也不容易給人留下好印象。所以平時一定要保護好自己的手，尤其是手指甲，這樣就不用咬了。
1 盡管全名是營養不良，但不一定是由于缺乏了某類維他命或是用餐不太好導致的。甲營養不良可能跟部分缺乏營養相關，也可能是別的要素。其一般的主要表現，是指甲的形變、指甲分離出來等。
甲下淤血 2 甲下淤血也許多 見，一般主要表現為手指甲變為暗紫色或是深褐色，由于流血時間的長短不一，色調主要表現不一。往往會淤血，是由于血管破裂。而造成血管破裂最普遍的原因，便是外力作用。假如甲下淤血的出血少，能夠 被消化吸收;可是假如出血多得話，便會導致指甲分離出來或別的形變。
甲狀腺病 3 據統計，20%的女士都是有手指甲延性提高病癥，即脆甲癥。造成脆甲癥的原因是因為甲狀腺素不高，需要開展相對醫治。飲食搭配中鐵集團欠缺也可造成手指甲變軟、易脆和申危害，需要多吃綠葉蔬菜、尖肉和蛋類食品，提升鐵的攝取量。補充維他命如復合型維生素B族也有利于改進脆甲癥。此外，生活方式也很重要，手指甲常常在濕冷或干躁自然環境中也會加劇脆甲癥。
銀屑病 4 一切正常的手指甲表層是光潔的，假如手指甲表層有一些不大的斑點狀凹痕，預兆著你可能出現身心健康問題了。造成手指甲表層出現斑點狀凹痕的最普遍原因是銀屑病。銀屑病是一種炎癥性皮膚病，具體表現是皮膚泛紅、反復出現雙層銀色干躁脫屑，可影響到手指甲位置的皮膚細胞。因而，銀屑病人的手指甲表層常并不是光潔的，而會出現一些斑點狀凹痕。但是假如銀屑病痊愈或是獲得控制，手指甲便會漸漸地恢復過來。因為手指甲每星期只有生長發育1mm，因而新的身心健康手指甲需要生長發育幾個月才可以替代舊的斑點狀凹痕手指甲。
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