導致人腸胃動力不足的原因很多。最重要的原因是胃受到過度刺激。比如很多年輕人喜歡暴飲暴食,一次吃太多,會導致胃壓越來越重,進而導致胃動力不足。另外,這些長期缺乏體育鍛煉的人,在工作中也遇到很大的工作壓力。
腸胃動力不足的病癥:
當人的胃動力不足時,會出現胃口不太好、即使僅僅吃完一點點東西都是感覺胃里飽漲不適感、胃脹氣、惡心想吐、胃燒心、嘔吐等消化不良病癥。長此以往,人感受感覺身體乏力,頭疼頭暈、心煩意亂,一副沒精打采的模樣。因而,假如胃動力不足長期性無法得到改進得話,會比較嚴重影響人的生活品質,造成人的身體抗病性工作能力降低。
七種推動腸胃腸蠕動的食材
食品一:芥藍菜
別稱空筒菜。寒性、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的功效,芥藍菜對排便常常干結的痔瘡患者更為適合。
食材二:莧菜
含膳食纖維較多,且較為堅毅,不容易被腸胃消化吸收接受,能提升排便容積,推動大胃腸功能,避免 大便不通暢,故對痔瘡便秘者無利。
食材三:窩筍
性生寒,味苦甘,入脾、胃、肺經,具備啟用、疏利、化滯的功效。窩筍含有維他命C、純天然葉酸片、鐵,常吃窩筍,推動胃腸功能,防止便秘,加劇肛門口部分血管的工作壓力,可合理防止和治療痔瘡。
食材四:西蘭花
性涼、味甘,有益氣養血、活血、潤肺、潤腸、潤腸的功效。
食材五:地瓜
所含化學纖維物質在腸可以接受很多水份,加上排泄物容積,對推動腸胃腸蠕動和潤腸十分有利,常見來醫治痔瘡及肛裂等。
食材六:包心菜
別稱球洋白菜,別稱卷心菜或洋白菜。性溫、味甘,多吃包心菜,可增長胃口,促消化,防止便秘,是醫治痔瘡的合理食材。
食材七:蘿卜
直接生吃可促消化,也有較強的消炎影響,其辛辣食物的身份可促胃酸代謝,調節腸胃功能。此外,所含豐富多彩的膳食纖維,能推動腸胃腸蠕動,堅持不懈排便順暢。
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