導致人腸胃動力不足的原因很多。最重要的原因是胃受到過度刺激。比如很多年輕人喜歡暴飲暴食，一次吃太多，會導致胃壓越來越重，進而導致胃動力不足。另外，這些長期缺乏體育鍛煉的人，在工作中也遇到很大的工作壓力。
腸胃動力不足的病癥：
當人的胃動力不足時，會出現胃口不太好、即使僅僅吃完一點點東西都是感覺胃里飽漲不適感、胃脹氣、惡心想吐、胃燒心、嘔吐等消化不良病癥。長此以往，人感受感覺身體乏力，頭疼頭暈、心煩意亂，一副沒精打采的模樣。因而，假如胃動力不足長期性無法得到改進得話，會比較嚴重影響人的生活品質，造成人的身體抗病性工作能力降低。
七種推動腸胃腸蠕動的食材
食品一：芥藍菜
別稱空筒菜。寒性、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的功效，芥藍菜對排便常常干結的痔瘡患者更為適合。
食材二：莧菜
含膳食纖維較多，且較為堅毅，不容易被腸胃消化吸收接受，能提升排便容積，推動大胃腸功能，避免 大便不通暢，故對痔瘡便秘者無利。
食材三：窩筍
性生寒，味苦甘，入脾、胃、肺經，具備啟用、疏利、化滯的功效。窩筍含有維他命C、純天然葉酸片、鐵，常吃窩筍，推動胃腸功能，防止便秘，加劇肛門口部分血管的工作壓力，可合理防止和治療痔瘡。
食材四：西蘭花
性涼、味甘，有益氣養血、活血、潤肺、潤腸、潤腸的功效。
食材五：地瓜
所含化學纖維物質在腸可以接受很多水份，加上排泄物容積，對推動腸胃腸蠕動和潤腸十分有利，常見來醫治痔瘡及肛裂等。
食材六：包心菜
別稱球洋白菜，別稱卷心菜或洋白菜。性溫、味甘，多吃包心菜，可增長胃口，促消化，防止便秘，是醫治痔瘡的合理食材。
食材七：蘿卜
直接生吃可促消化，也有較強的消炎影響，其辛辣食物的身份可促胃酸代謝，調節腸胃功能。此外，所含豐富多彩的膳食纖維，能推動腸胃腸蠕動，堅持不懈排便順暢。
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