慢跑后，手腫，也是日常生活中常見的，讓人感覺手指浮腫。一般來說，這和血液循環系統有關。因為運動過量，可能會引起快速血腫和腹脹。另外需要注意的是，慢跑后并不需要大量喝水，尤其是短時間內喝水過多，也會造成此刻這種情況。
肢端極速血腫造成
因為平常的運動強度少，手指頭位置是習慣較少量的血液流回，而開展運動過量以后，血液循環系統速率加速，會促使血液極速涌入人體的末梢神經位置，進而造成手指頭血腫過多產生發脹。
血液流動性不暢造成
在健身運動前沒有活動好手指頭位置或運動姿勢如慢跑時胳膊屈起、散散步時胳膊松馳，全是會造成健身運動時候出現手指頭的血液流動性遇阻，血液循環系統不暢順，進而出現手指腫脹的狀況。
補水保濕過多造成的
很多人喜愛在運動后喝很多的水，非常是天氣熱的情況下?？墒窃诮∩磉\動之后補充水份過多，會非常容易出現低鈉血癥，進而造成手腫脹的狀況。
健身運動造成乳酸菌過多
在健身運動中造成乳酸菌過多，就可能促使肌肉在健身運動以后造成酸漲的覺得，而手指頭則會給人發脹酸脹的覺得。
營養不良
會促使血液中的蛋白有一定的減少，產生不上充足的人體白蛋白，組織中的廢料沒法徹底排出來，那樣長期性出來便會出現手腫的狀況。
頸椎病造成的
椎病中可能會出現身體發脹，乃至不適感的狀況產生?？墒且驗轭i椎病造成的發脹，不但是出現在運動后的手指頭位置，在別的時間也可能出現像頸肩膀肢的發脹。
腎臟功能不太好造成
腎臟功能不太好得話也會出現人體水腫的狀況，但手指腫脹不但是出現在健身運動以后，別的時間一樣會出現手指頭腫脹的狀況。并且人體的別的位置像腳、面部也會出現水腫狀況。
風濕性關節炎造成
風濕性關節炎普遍的病癥便是手指腫脹，在運動后血液循環系統獲得加速，可是由于風濕性關節炎病人的部分組織的循環系統不暢，非常容易就出現手指腫脹狀況。
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