如今，飲食、生活方式、工作壓力等諸多因素使大多數人的身心健康處于亞健康狀態。比如有一部分人很可能全身突然爆發沒有腿部無法發力。精神臉也很松。這大概是因為大家的身體，濕氣比較重。
濕氣是什么?體內濕氣是外體內濕氣侵入身體及其身體不必要水份沒法清除導致的。濕與寒在一起叫濕寒，與熱在一起叫寒濕，與風在一起叫風濕病，與暑在一起便是暑濕。濕濁沒去，吃再多的滋補品、藥物都實際效果并不大。
濕氣太重的人會覺得舌像出現異常，大便溏稀大便不成型、皮膚起疹長痘，稍重時胸悶乏力、體形乏力、咽喉腫痛;也有的會出現關節痛，身型肥胖癥;情況嚴重還會繼續引起脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等病癥，乃至惡變腫瘤!
紅豆薏米粥
紅豆薏仁熬成粥，治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血、補心。當代人壓力太大，心氣虛，飲食搭配而致，運動強度少，脾虛濕熱。既要去濕氣，又要補心，也要健脾養胃，非薏仁米和紅豆莫屬。將其熬成粥，借以使其成分充足為身體消化吸收，另外也不給腸胃導致一切壓力。
莧菜梗
莧菜梗性涼味甘，它含有易被身體消化吸收的優質蛋白質，也是有祛毒清熱解毒、通通便、補血補氣活血的功效。薺薺菜還是減脂餐桌子的主人公，常吃能夠減肥瘦身益身，推動身體排毒，避免便秘。需要留意的是，薺薺菜性寒性，陰盛陽虛身體素質、脾虛大便糖稀或腸功能紊亂者，不適合服用。
茼蒿姜片魚頭湯
將剁椒魚頭對半割開，除掉鰓部后用冷水清洗預留，茼蒿摘洗干凈預留，姜片切較粗的生姜片預留;鍋里放半鍋水燒開，放入剁椒魚頭和生姜片再次火災煮5分鐘，再轉文火燒煮約5-10分鐘;再度轉火災，放入茼蒿，茼蒿煮好后熄火，加小量食用鹽調料后就可以服用。茼蒿魚頭湯清熱利濕。采用可清熱祛濕的茼蒿來與剁椒魚頭一起配搭，恰好能夠做到清熱解毒、利濕、健脾開胃、清補的目地。
青春期的青年男女，由于生長激素代謝的不平衡，很可能會出現很多皮膚問題，閉合性痤瘡是一種非常常見的情況。這種痘痘相對比較明顯，會引起皮膚發紅。那么應該用什么膏藥來處理這個問題呢？今天，我們將推出...
在各種胃病中，糜爛性 胃炎是最嚴重的損傷之一，上腹部劇烈疼痛，會繼續引起胃出血，所以患者會嘔吐出血，另外患者排便會變黑，所以患者可能會痛暈過去。...
膽汁反流引起的胃病在臨床醫學上稱為膽汁反流性胃炎。一旦出現這種胃病，患者的腹痛不明顯，但容易出現腹脹，尤其是進食后，腹脹會明顯加重，患者會出現胃灼熱、惡心、干嘔、排便不暢等感覺。，那么這種胃病...
說白了，食管炎，又稱食道炎，是一種常見的消化系統疾病。這種病的危害很大。因為患者在進食時要經過食道，所以食材的刺激會引起很重的疼痛，所以患者這時最好嘗一些流質食物，這樣疼痛就會減輕，另外還會出現...
對于女生來說，月經平時不好好休息，或者來例假前吃了太多辛辣和涼性的食材都會引起疼痛。月經痛的程度不一樣，有的人會在床上打滾。在平時，我們可以更多地了解如何處理月經疼痛，否則可能會影響我們的懷...
當代人的身心健康受到了各種威脅，對日常生活造成了很大的不利影響。比如關節的問題，是每個人都會遇到的常見癥狀，對患者的活動能力和工作能力有巨大的限制。尤其是膝關節處的關節損傷更嚴重，需要妥善...
眾所周知，我們通常吃的食物中含有許多營養元素。最常見的包括維生素A、維生素C和維生素E，它們對我們的健康非常重要。比如維生素E對我們的皮膚非常有益。如果經常補充維生素E，我們的皮膚會有更強的...
每個人都有愛美之心，耳軟骨、鼻整形等外科治療相當普遍。這種手術治療副作用小，3月123456789其實很好，但是4月123456789會持續很久。這種手術治療也有很多常見的問題。手術后，應立即更換敷料，以防止傷...
有些人感冒后會惡心嘔吐。當他們患有胃腸感冒時，他們很容易患這種疾病。所以這樣的患者不能抽煙喝酒，不能吃辛辣的食材，不能吃生冷的食材。如果病情嚴重，他們需要去醫院門診治療。此外，他們應該加熱。...
痔瘡如何消除腫脹后的水腫、手部腫脹、手臂損傷、手部炎癥感染如化膿性指毛炎癥、手部肌腱彌漫性勞損如狹窄性腱鞘炎、腕管綜合征等？軟組織腫脹采用外傷休息制動系統，冰敷24~48小時，熱敷48小時，口服...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
