對于絕大多數人來說，良肢位是一個非常陌生的專有名詞，但這些患有偏癱或肌肉攣縮的群體無疑知道良肢位。據了解，患者可以在早期幫助緩解肌肉攣縮。
良肢位的放置方式：
仰臥：
1、宿舍床務必盡可能整平
2、頭位要固定不動于枕芯上，不可以靈便移動
3、雙側肩關節脫位：固定不動于枕芯上
5、偏癱側上肢：固定不動于枕芯上和軀體呈90度角挺直；肘、腕、手關節盡可能挺直
6、偏癱側屁股：固定不動于枕芯上；偏癱側上肢也放同一枕芯上
·患側臥：
1、宿舍床務必盡可能整平
2、頭位要固定不動
3、軀體稍為往后仰，身后和頭部放一枕芯固定不動
4、偏癱側肩關節脫位：往前平舉內旋
5、偏癱側上肢：和軀體呈90度角，在宿舍床邊放一小臺子，手徹底放上；腕關節盡可能挺直，手掌心往上
6、偏癱側下肢：膝蓋骨稍為彎折，屁股挺直
7、健側上肢：放到的身上或枕芯上
8、健側下肢：維持梯步姿態，放枕芯上；膝蓋骨和膝關節稍為曲屈
·健側臥：
1、宿舍床務必盡可能整平
2、頭位要固定不動，和軀體呈直線
3、軀體稍為前伸
4、偏癱側肩關節脫位：往前平舉
5、偏癱側上肢：放枕芯上，和軀體呈100夾角
6、偏癱側下肢：膝蓋骨、屁股稍為彎折；手腿放枕芯上
7、健側上肢：患者如何舒服如何睡
8、健側下肢：膝蓋骨、屁股挺直
·床邊座位：
1、宿舍床盡可能平，患者下背部放枕芯
2、頭部：不必固定不動，能自由活動
3、軀體：挺直
4、屁股：90度曲屈，凈重分布均勻于屁股兩邊
5、上肢：放到一張可調整桌子，上置一枕芯
·坐著桌椅或殘疾輪椅上：
1、下背部置放一個枕芯
2、患者兩手前伸，肘放到桌子，
遷移兩手正確姿勢
3、雙足放置地面上，或平凳上。
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