很多人都認識自己手指甲底部有一個半圓形的乳白色，常被稱為電熱風扇。其實是月牙白色。as 手指甲進行吸入的區域。女性朋友在做指甲的時候也是知道的，會在這里留下一些空隙。根據中醫理論，月牙白色的大小和顏色可以區分一個人的健康狀況，但也有人意識到自己的月牙白色越來越少，覺得自己的身體不好。所以，月牙白色越來越少，怎么彌補？

月牙白，也稱作半月痕，在手指甲正下方五分之一處，出現一條乳白色弧型的印痕。

西醫方面覺得：月牙白和身心健康沒有必定的關聯。

中醫學覺得：爪為筋之華,血閑暇,氣不費歸入肝為血，血不耗歸入腎為精，精不費歸入骨為髓。

月牙形痕的身心健康分辨和怎樣補回家：

一.最先比照下月牙形痕的總數

1、一切正常狀況下，月牙形痕兩手要有6–8個為一切正常的。

2、半月痕越少，表明活力越差，身體素質越寒，也就是免疫能力弱，人體手和腳嚴寒。半月痕有10個表明人體氣血很大，肝火充沛，易容易上火。

二.比照月牙形痕的總面積

1、月痕的總面積占手指甲五分之一為好。

2、假如月牙形非常大,代表著血液循環系統迅速.假如小,便是血液循環系統不太好,來到極其貧血的情況下,月牙形便會徹底消退。

三.比照月牙形痕的色調

1、色調得話乳白色為最好是，越白越好，表明活力越壯。

2、深灰色代表著精弱，影響腸胃消化作用，非常容易造成貧血，疲憊困乏。

3、粉色代表著五臟六腑作用降低，精力耗費過大，非常容易造成糖尿病、甲骯

4、藍紫色代表著易造成心腦血管血液循環系統欠佳，血供制氧不夠，易頭昏、頭痛

5、灰黑色常見于比較嚴重的心臟病、腫瘤或長期性吃藥造成藥品和重金屬中毒。

四.五指的關聯

大拇指——相匹配肺脾

無名指——相匹配胃腸

中拇指——相匹配心包經

右手無名指——相匹配內分泌

小指——相匹配心腎

五.怎樣補回家

假如你發發覺你的月牙形已經降低，能夠補充蛋白質食物和灰黑色食品，如黑豆，木耳，黑芝麻粉等。灰黑色食品是造血功能的，盡可能維持精力充沛，除此之外要適度鍛練。再有就是睡眠質量需要充足，才會維持一定的精力。堅持不懈每日鍛練后一杯500ml的新鮮牛奶，再有就是維持開心的情緒，少吃不環境衛生不健康的食品

常見問題

月牙形再次長出去是需要很長期的調養的，因此培養好的生活方式是最重要的