通常我們走路的時候，除了用腳接觸地面，還需要膝關節的協調作用。膝蓋骨骼是我們最重要的關節之一，不注意的話很容易得骨關節病。嚴寒的冬天，保養膝蓋骨是非常必要的。如果膝蓋骨骼暴露在嚴寒的空氣中，很容易使膝蓋骨骼受涼，引起關節疾病。膝蓋疼用什么藥最有效？這里有一個食譜供大家詳細介紹:

原材料：白芥子、麻椒、紅殼雞蛋清、純棉毛巾

做法：依據病人生病位置的尺寸，是多少，到藥房買來中藥材白芥子。隨后取與白芥子相等的麻椒，與白芥子相互烤干碾細，再用紅蛋殼單親家庭調成粘稠敷于傷處，用草紙包裝好，并且用純棉毛巾捆扎好，以防藥水外流。

留意：包裹后5-7鐘頭傷處就需要剛開始發熱，大約發熱后3-5個鐘頭解除，要不然傷處就需要出現小皰，留意時間。重則反復包3-4次就可以痊愈，輕則一般1-2次。

也有一種便是艾炙，中醫學層面覺得，人體出現腰腿痛的關鍵原因便是因為氣虛血瘀造成氣血不通造成的。所以說，要想醫治這類病癥，最有效的方式便是做到活血祛瘀，那樣才可以做到止疼的目地。

當代科學研究覺得，艾點燃反應物的乙醇提取液，有清晰氧自由基功效，而且比未點燃的艾的乙醇提取液功效更強。針對創傷型的膝關節外傷，艾炙能夠改進疼痛。除開膝蓋囊腫和關節滑膜炎造成的疼痛，艾炙全是能夠減輕的。

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艾炙選穴：

膝關節疼選穴：犢（dou）鼻穴、內膝眼、陰陵泉、中脘穴

風濕性關節炎選穴：曲池、足三里、血海穴和肝俞穴

類風濕：曲池、足三里、八風和八邪

腳跟痛：申脈、太溪穴、天山、照海、解溪

艾灸的功效分毫不差于服藥，并且沒有副作用。但是艾炙全過程繁雜且不容易實際操作，嫌麻煩的盆友能夠試一下上邊連接的艾艾貼，如今許多大牌明星都會用，并且也傳入了海外，十分火爆。

艾炙最好是的時間就是三伏天，不但是外在氣侯氣血最旺，也是身體本身氣血最火的情況下，這時候艾炙，運用“天下陽、地之陽（艾炙）、人之陽”三重協力，固本培元牽正，除去一切寒濕，連通阻癥經脈，提升機體的抗病性工作能力，能夠較大水平得到治療效果。

90%的人體內都是有體內濕氣，體內濕氣會造成比如水腫，臉部油膩感，體質越差等多種多樣問題。因此祛濕是壓根。2盒一治療過程，已根據無農殘檢測，口味甜酸，用材上品，假如你是女生，是一定要喝的。