在日常生活中，鼻塞屬于一種非常常見的疾病，鼻塞的原因有很多。發燒、感冒或者鼻炎、鼻孔疾病都是非常容易引起鼻塞的，但是經常鼻塞很容易影響晚上的睡眠質量，非常容易引起鼻塞和睡眠。應該馬上治療?？梢远嗪乳_水，枕頭高一點。鼻塞睡不著怎么辦？

1、假如鼻塞睡不著得話，能夠試著一下用嘴巴呼吸，盡管說用嘴巴呼吸有一點兒艱難，又有一點兒難受，可是用這類方式吸氣得話就可以盡早進到到睡眠質量之中，盡管說這類方式較為傻，可是這類方式的確是一種能夠處理問題的方式。

2、假如鼻塞睡不著得話，能夠試著一下用藥品來處理問題，例如如今很時興的撲爾敏，便是一種能夠處理鼻塞的很合理的藥，如果是因為發燒感冒造成的鼻塞，那麼能夠挑選服食一點兒感冒沖劑，那樣的話，就可以在非常大水平上緩解鼻塞的癥狀。

鼻部一塞，輾轉難眠睡不著覺?那是由于你沒試過這6種方式

3、假如睡覺的時候確實是由于鼻塞而睡不著覺得話，能夠挑選用熱純棉毛巾敷在鼻部的兩邊，最好能夠時間久一點，溫度高一點，這類方式是十分合理的，并且那樣的方式非常簡單好用。

4、鼻子塞，睡不著得話能夠滴一點兒鼻通水，這類水盡管很有實際效果，可是還是不必常常用，不上萬不可以就千萬別用這類藥，由于假如一旦用這類藥得話，可能有可能會造成身體對這類藥造成依賴感，下一次在鼻塞的情況下假如無需這類藥就很不易治好。

鼻部一塞，輾轉難眠睡不著覺?那是由于你沒試過這6種方式

5、鼻塞睡不著覺，還能夠使用一下熏鼻部的方式，便是在入睡以前打一盆開水把鼻部放進去聞一下，讓水蒸汽進到到鼻腔內，鼻黏膜便會遭受刺激性，那樣的話鼻塞便會好一點。

6、推拿按摩也是一個很非常好的方式，假如由于賽事確實睡不著得話，就可以試著一下推拿按摩，推拿按摩的方式非常簡單便是用無名指和中拇指推拿一下迎香穴，留意一下幅度，千萬別過重了，假如過重了得話便會損害皮膚。

不一樣鼻塞的減輕方式

1、急性鼻炎的鼻塞發展趨勢迅速，一般在數天內即達到高點，一周上下可自主消散，可伴隨發熱，頭暈目眩等全身病癥。急性鼻炎即我們平常常說的發燒感冒。

2、漫性單純性鼻炎多呈陣發或是更替性，日輕夜重，常蛋白激酶位影響，平臥時居下鼻孔鼻塞較重。點滴鼻凈，麻黃素藥液后鼻塞能夠轉好較長一段時間。

3、漫性肥厚性鼻炎多見持續性鼻塞，對麻黃素，滴鼻凈不比較敏感，或是應用后鼻塞轉好僅幾分鐘后，又迅速出現。肥厚性鼻炎必要時能夠考慮到手術醫治，或是應用微波加熱，激光器等來變小鼻腔。

4、藥物性鼻炎為一般鼻炎常常點用麻黃素造成，主要表現為對滴鼻藥品的不比較敏感，或是鼻塞轉好的持續時間較短。這時應盡早停用該類藥品。

5、過敏性鼻炎多伴隨打噴涕，流冷水涕，鼻子干癢感，可常年性發病，還可以周期性發病。過敏性鼻炎的患者能夠伴隨哮喘，尤其是小孩。

6、萎縮性鼻炎能夠伴隨鼻腔粘膜干躁，鼻涕帶血，痂皮多。

7、慢性鼻竇炎的鼻塞能夠出現鼻孔流黃膿鼻涕 ，可伴隨頭痛，頭暈目眩，記憶力減退等，能夠在感冒后出現長期鼻孔出膿涕不轉好。鼻竇炎能夠和鼻息肉共存。

8、鼻息肉的鼻塞多見持續性特發性加劇，能夠一側還可以雙側。能夠有過敏鼻炎癥狀出現。

9、鼻竇囊腫造成的鼻塞多見特發性加劇，能夠出現鼻孔流黃水樣分泌物的病癥。還可以出現頭暈目眩等。