牙齦收縮危害很大，會造成根暴露。牙齦牙齒的保養會減少，經常會出現牙齒松動的情況。所以一旦注意到自己的牙齦宮縮，一定要注意日常生活中的相關事項。首先，一定要做好口腔衛生。一天刷牙最好2-3次，一定要正確掌握。人們經常在口腔中發生一些炎癥，如口腔潰瘍和/或kloc-1/囊腫。我們必須做好預防這種疾病的工作。另外要根據合理的飲食幫助牙齦 修復。做好這項工作，需要積極對待牙齦收縮的問題，找到一些合理的修復措施。

第一、牙齦委縮確診

立即或根據口鏡觀查齦緣減少至釉牙骨質界的根方，牙根暴露開展查驗確診。

應用牙周探頭，測出釉牙骨質界至齦緣的間距。若有牙齦膽怯，釉牙骨質界曝露，齦緣坐落于釉牙骨質界的根方，則二者間的間距記為恰逢；如牙齦無膽怯.齦緣坐落于釉牙骨質界的冠方，則記作負數。

第二、牙齦委縮醫治

小量、勻稱的牙齦委縮一般沒有癥狀的，不需解決。如牙齦委縮持續進度，則應細心找尋原因，并對于原因開展醫治。如改變刷牙習慣性、調整 欠佳修補體、調節牙齒咬合或牙齒矯正加力等。醫治主要是避免 其加劇。

針對某些或極少數門牙的牙齦委縮而影響美觀大方者，能用側面轉位瓣手術治療、游離齦瓣移植手術、結締組織移殖等手術治療來遮蓋曝露的根面。牙槽板過薄或骨開裂者，也能用正確引導骨再造(GBR)手術治療來醫治。對牙齦委縮后繼發性牙齒過敏或根面齲的病人，應作對癥治療解決。

第三、炎性牙齦委縮

這類委縮最普遍，關鍵是由于牙周炎造成牙周組織遭受毀壞，牙齦退縮之后，粘附在牙槽上的牙齦也就伴隨著向牙齦方位委縮，只產生于有牙周炎的病人。

第四、反射性牙齦委縮

主要是因為軟毛牙刷不符合規定，刷牙方法有誤（如橫刷法），欠佳修補體等機械設備磨擦或被壓迫牙齦，導致牙齦和牙槽膽怯。多產生于一組牙或某些牙。

第五、廢用性牙齦委縮

關鍵因為牙沒了咬合作用，牙周組織欠缺必要的作用刺激性，長期性處在廢用情況，可使牙齦、牙槽產生委縮。

第六、老年牙齦委縮

只產生于老年人，是因為年紀增長產生的。是一種生理現象，是人類伴隨著年紀增長，每個人體器官功能減退在牙齦系統的主要表現。此類委縮是絕大多數或滿口牙的牙齦和牙槽產生委縮。

第七、早老性牙齦委縮

和老年牙齦委縮一樣，但多在年青人中出現老人牙齦委縮的主要表現，因此 稱之為早老性牙齦委縮。年青人太早的出現牙齦委縮，大多數是因為飲食搭配或日常生活空氣污染要素影響而造成牙齦委縮（食材中含的生長激素、防腐劑等）和藥品造成牙齦委縮。