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消脂又除體臭!“香辛料女王”6大好處3個注意

來源:互聯網 2020-02-25 19:01:05 485 人看過 手機閱讀>>

雖然白豆蔻聽起來不像肉桂那么熟悉,但它被稱為香料的皇后,常用于咖喱或印度奶茶,有許多好處。

消脂又除體臭!“香辛料女王”6大好處3個注意 保健食品

 

1、幫助瘦身

 

  飯后攝取白荳蔻能夠讓血液循環變好,有發汗作用,能促進消化以及脂肪燃燒。因為能促進消化又能利尿,因此被認為有排毒效果,可輔助減肥,對于很難出汗的人可透過白荳蔻幫助提高代謝,可在日常料理之中適量攝取。

 

  2、促進消化

 

  古代的貴族會將白荳蔻用檳榔葉包裹,在飯后咀嚼,促進唾液分泌,提高消化。白荳蔻不只能促進唾液分泌,也能刺激胃促進胃液分泌,達到幫助消化的作用。能夠改善食欲不振,促進腸道蠕動,對于消除便秘、排出脹氣也有幫助,是對于消化系統特別有益的香辛料。

 

  3、改善口臭體臭

 

  白荳蔻的除臭效果良好,成分桉葉油醇能消除口臭,讓呼吸散發甜香,除臭效果強到甚至能夠消除大蒜味,還能夠消除衣物上的臭味,在烤肉后、吃了氣味重的食材后都可以使用。夏天使用含有白荳蔻成分的香水,也能抑制汗臭味。斯堪地那維亞半島的國家會一邊喝酒一邊咀嚼白荳蔻,也是因為白荳蔻中的桉葉油醇能夠消除酒精的臭味。

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  4、預防改善高血壓

 

  一項以高血壓患者為實驗對象的研究,讓患者每天攝取3公克白荳蔻粉末,連續12周之后,受試者的舒張壓以及纖維蛋白溶解活性都獲得改善, 證實可以期待白荳蔻預防高血壓以及動脈硬化的效果。

 

  5、預防感冒

 

  白荳蔻能夠提高體溫,促進發汗,改善虛寒,對于感冒、喉嚨痛、咳嗽、痰以及流鼻水、鼻塞都有改善效果。

 

  6、緩解緊張

 

  白荳蔻含有的香氣成分1.8胺樹腦、松油醇,能夠讓情緒安定,緩解緊張,幫助消除疲勞。

  

注意:

懷孕不宜食用白荳蔻,血壓高、肝腎機能有問題者,請先諮詢醫師與專業人士指導再判斷是否食用。

 

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