生活中的許多人都患過一種疾病，那就是胃腸炎。腹瀉往往會遇到，這一次真的要考慮自己的胃腸道問題。不只是簡單而已。它很小。

腸胃炎有什么癥狀

主要就是腸胃不適，最直接的表現就是腹瀉，而且是腹瀉沒有規律的，一般為急性的腸胃炎，很多人都遇到過。伴隨著還有強烈的疼痛感。

1、全身癥狀：呈慢性消耗癥狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎癥期，除發熱外，可見失水、酸中毒或休克出血表現。

2、消化道癥狀：常呈現間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現。遇冷、進油膩之物或遇情緒波動、或勞累后尤著。大便次數增加，日行幾次或數十余次，肛門下墜，大便不爽。慢性腸炎急性發作時，可見高熱、腹部絞痛、惡心嘔吐、大便急迫如水或粘凍血便。

3、不良的生活習慣造成的胃腸粘膜損傷等均會引起，而很多人遇到疾病會濫用氨芐、頭孢等抗生素，這些抗生素會直接刺激腸道，也會引起腸胃炎。

4、急性腸胃炎在夏、秋兩季發病率較高，不管是男是女，只要是飲食遭受到腸道病菌感染，就病發出現。而一般潛伏期為12～36小時，以惡心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。

5、腸胃炎患者的腹瀉程度輕重不一，輕者每日排便3～4次，或腹瀉便秘交替出現;重者可每1～2小時一次，甚至出現大便失禁，嚴重的影響患者的生活和工作。

6、區分胃腸炎病癥對治療很關鍵，而部分患者便鮮血，其病變限于直腸，稱出血性直腸炎，血液或大便分開排出，或附著于正?；蛟锛S表面，常被誤認為是痔出血。

7、劇烈的嘔吐和腹瀉可以很快導致脫水，其表現有虛弱、極度口渴、少尿或尿色加深、皮膚干燥、口干、眼球下陷，嬰兒還可表現為啼哭時少淚。

8、嚴重的嘔吐或腹瀉可以引起低鈉血癥、低鉀血癥、低血壓等。飲用大量含鹽少或不含鹽的水分來補充液體的病人尤易出現低鈉血癥。水和電解質紊亂有潛在的風險，特別是對于病重、虛弱、年幼或年老的患者，嚴重的病例可以出現休克和腎衰竭。

腸胃炎要吃什么食物好

清淡的食物，流食為主。避免通氣，改善腸胃的食物，千萬不能吃酸奶一類的食物，更多的是吃養胃的食物，不能對腸胃進行二次傷害。

1、可給患者吃些容易消化及營養豐富地流質或半流質食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹，咸餅干等!宜采用少食多餐地方法，每日進食4～5次.需要注意地是，此時不宜喝牛奶和吃大量地糖，因這些食物進入腸道后容易發酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。

2、產氣的食物要少吃，不然肚子會咕咕叫個不停，比如土豆、番薯、南瓜、各種甜食、碳酸飲料、糖醋食品等。

3、蘿卜、山楂、苦瓜等理氣活血的寒性食物也不能吃。另外，不建議吃補品。

4、蘋果的話盡量吃煮熟的，效果會更好一些，尤其現在天涼了，空腹不要吃蘋果等其他水果。薏苡仁山藥可以煮粥喝，既美味，又有助于腸道功能的恢復。

5、補充蛋白類食物修復腸道，有利于增強自身免疫力。酸奶有保護胃腸黏膜的作用，但是切記不要空腹喝酸奶，也不要喝冰酸奶，現在有常溫酸奶了，喝這種會比較好一些。另外可以吃一些瘦肉、蛋、魚、蝦以補充足夠的蛋白質，當然也不能吃的太多了，還是要適量的。

6、蔬菜水果其實基本上是可以吃的，但做法很重要，其中油炸的是一定不能吃的，可以選擇清蒸水煮等其他方式，另外要根據每個人腸胃反映判斷某種具體的食物是否可以食用。另外每種食物不能過量的食用，如果食用以后沒有異常，那么這種事物就可以吃，如果吃了就像拉肚子的就千萬被再吃了。

7、腸胃炎患者熱的營養快線可以喝；山楂可助消化； 多喝點湯如雞湯、菜湯。湯內含有可溶性物質，好消化吸收。

8、排氣、腸鳴過強時 ,應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物 ,如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

9、病人身體弱、抵抗力差 ,因而更應注意飲食衛生 ,不吃生冷、堅硬及變質食物 ,不喝酒 ,不吃辛辣刺激性強的調味品。