月經是女性的一種生理現象。每個身心健康的女性都有一個周期性的月經期，女性稱之為法定假日。在這個階段，女性是非常獨特的，她們的身體機能會受到一定程度的影響，從而削弱人體，從而解決這種情況。女性可以進行一些調養。我們來討論一下他們能不能喝紅糖水不能？希望大家能了解一下。
生理周期期內喝紅糖水可活血化淤，對腹痛也是有減輕，并且有清補的功效。老紅糖對女士而言是日常生活的益母草顆粒，不但在生理期喝，經前的二天到三天最好是也喝，那般即能夠補血補氣養血，還能夠活血止痛，有利于月經下滑;假如生理期后也有血淋漓不盡，還可以喝紅糖水，讓其早點兒干凈;此外假如經期感冒，能夠煮紅糖姜水加幾塊生姜片。
從中醫學的視角而言，老紅糖溫性、味甘、入脾，具備補氣養血、健脾胃養胃、緩中止疼、活血化淤的功效。紅糖姜水對女性經期暢順很有協助，可讓人體溫暖，提升動能，舒經血氣，加速血液循環系統，經期也會排的比較暢順。
經后若覺得精神差，有起色不太好，能夠在每日中餐館前，喝一杯濃度值約20%的紅糖姜水，不適感病癥較深時可在晚飯前加上飲一杯，持續一個星期就可以合理改進。
月經期吃啥最好是
可適度補充一些有益于“經水之旅”的食品，如牛肉、雞脯肉、大棗、豆油皮、蘋果、薏米仁、牛乳、老紅糖、益母草顆粒、川芎、干桂圓等清補食品。
溫暖人體的食材：虛寒體質的女士經痛的時候容易手腳冷冰，虛汗淋瀝，體力透支昏厥等，這時候需要多服用行氣活血類的食材，如：羊肉、牛肉、板栗、荔技、老紅糖、姜片等。在其中紅糖生姜湯能夠祛除生理期所吸進的涼氣，讓人體體溫足以保持在一切正常水準。
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