很多女性其實都是痛經。將軍疼痛，其實忍一忍就過去了。然而，對于一些嚴重的月經疼痛，許多女性非常擔心。所以，說到屬于 疼痛，其實也就三五級，更容易生孩子。一般來說，月經痛其實是可以調養的。讓我們來看看月經痛的不同康復方法。

氣滯血淤經痛

病癥：月經來以前乳房漲痛，煩悶情緒不穩定，兩側肋巴骨也非常容易脹痛。生理期小腹痛，拒按，心神不安，例假量少或進行不暢，經血顏色紫黯，有血團，血團排出來后痛減，平常心煩氣躁，胸脅乳房作脹，舌色紫黯或舌邊有瘀斑淤點，脈沉或弦澀。

老紅糖山楂茶

原材料：山楂果30克、老紅糖20克、益母草顆粒20克。

作法：將山楂果清洗削皮，隨后和益母草顆粒一起放進石鍋內，加冷水適當，煮取液汁，添加老紅糖再煮至老紅糖徹底融解而成。

作用：氣滯血瘀便會血瘀，此茶具備活血化瘀的作用，有利于消除部分積血情況，特別適合經痛女士食用，并且對跌打也是有輔助功效。

濕寒凝淤經痛

病癥：經前生理期小肚子冷痛或劇痛，得熱痛減，畏寒肢冷，經血顏色淡而少，小便不利，腿酸無力，手腳欠溫，舌色淡、苔白潤。

老紅糖當歸煮雞蛋

原材料：川芎15g、生雞蛋100g、老紅糖30g。

作法：

1、把全部的食物準備好，川芎切成片清理，用小水泡十分鐘。

2、把川芎放進冷水鍋中煮十五分鐘。

3、生雞蛋放進涼水中燒開至熟，然后剝掉雞蛋殼，并且用木簽或叉子在蛋白質扎穿一些小圓孔兒。

4、將袋子里的生雞蛋放進川芎水里文火煮十分鐘，放進老紅糖，煮到糖溶化就可以。

作用：川芎被稱作“血中圣藥”，更是因為它具備補血補氣活血化瘀、調理月經止疼的作用；紅糖姜水可以益氣、健脾胃養胃；生雞蛋可以非常好的補充蛋白，提高精力。這三樣東西放到一起，針對女士的月經不調、經痛等具備非常好的調養功效。

濕寒凝淤經痛時，我們也要留意腹部防寒保暖，外出的情況下在小肚子和腰部貼上暖寶寶貼也可以合理保暖，緩解痛經。

寒濕淤結經痛

病癥：平常分泌物暗黃，臉上有痘，月經來前小腹痛，輕按疼痛感加劇，經血暗紅濃稠，清稀量多，黃稠，舌紅、苔黃或黃膩。

紅豆薏米粥

原材料：紅小豆60克，薏仁米60克，老冰糖適當。

作法：先將紅小豆和薏仁米清洗，放進鍋選用冷水侵泡4鐘頭以上。泡好后就開槍煮，先火災煮至水燒開，隨后轉文火煮，煮至酥爛時放進老冰糖再次熬煮至老冰糖溶化就可以熄火。

作用：具備健脾利濕、利濕消腫、舒筋活絡除痹、清熱解毒放膿等作用，合適寒濕淤結經痛病人服用。

氣血兩虧經痛

病癥：大姨媽來了以后，無力，氣息奄奄，臉色蒼白、四肢無力。許多 剛生小孩子沒有調養好的女士都是有血氣虧本的狀況，非常容易出現這類經痛。

當歸黃芪老母雞湯

原材料：三黃雞一整只，川芎3克，黃芩3克，生姜片4片，枸杞子適當，鹽、小香蔥等調味品適當。

作法：

1、將川芎切成片、蔥根切條、生姜切成片、三黃雞劈成塊。

2、鍋中倒進小半鍋冷水，將黑椒雞塊入鍋，淋入適當米酒，將鮮血焯出后，撈起來黑椒雞塊清洗。

3、準備好石鍋，倒進黑椒雞塊，添加川芎、枸杞子、大棗、黃芩、生姜片、蔥段，倒進冷水，蓋上蓋，煲一個小時。煲好后，再加一勺半鹽，拌勻稱就可以。

作用：黃芩補氣血，川芎補血補氣活血化瘀。此湯具備補血補氣養血、滋養皮膚、美容養顏的作用。