女性在自己的排卵期，尤其是飲食搭配層面有很多禁忌。如果他們不注意，可能會影響卵細胞的生長發育，對寶寶的生長發育是有害的。很多女性因為沒有掌握排卵期中的禁忌，誤吞了一些新鮮的水果對自己的身體造成了很大的傷害。然后，女性在推廣期不能吃什么水果 ok？
茯苓功效寒性的蔬菜水果不適合，如西蘭花，海帶絲，西紅柿，黃瓜，甜瓜，甜瓜，香蕉蘋果，彌猴桃，甘庶，荸薺等
活血化淤的食材不能吃，有去濕氣身體排毒作用的食材不能吃，如：補品、藕、色拉油、西洋菜、木耳、干桂圓、苡仁米。煙、酒、現磨咖啡、荼葉 ；
建議多吃些板栗、桔子、彌猴桃、紅棗、蓮籽、橘子、紅心柚等。這種新鮮水果上都帶有很多的維他命C和各種各樣少量元素，紅棗蓮籽能夠具有滋潤人體的功效，調整人體內分泌水準推動女生排卵。在這里另外可服食些純蜂蜜，阿膠糕等滋補養生上品。此外還能夠吃下列食材：
1、黃豆及豆類食品。黃豆及豆類食品中含有豐富多彩的蛋白質食物，而充裕的蛋白，更是精卵結合一切正常生長發育的重要營養元素之一。 因而提前準備懷孕期愛吃促排食材的女士比不上多吃些豆類食品，如黑豆。黑豆有補充雌性激素的作用，備孕的女士可以用黑豆煮水喝。將多個黑豆用冷水侵泡12鐘頭上下， 隨后用冷水煮至爛熟，能少放一點鹽。從經期完畢后第一天起，每日吃47顆，連吃6天。
2、含有維他命C的食材。維他命也是有利于卵細胞生長發育的微量元素之一，因而想根據飲食搭配推動排卵期，含有維他命的食材不可以少。提前準備懷孕期，女士可多吃新鮮的蔬菜水果，如柑橘類、墨綠色蔬菜水果等。
3、紅糖姜水。紅糖姜水針對備孕的女士而言，有溫宮、活血化瘀之作用。具體方法：提前準備6片姜，切割成小斷，放500ml水， 先用武火烤開，再用慢火再次2分鐘。最終倒進準備好的老紅糖就可以。
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