所有正常的女士月經期一定是每個月來一次，周期時間很規律，但是不清。有時候會延遲一周或者提前一周，都是正常情況。有些人會在經期推遲一兩天后擔心自己是生病了還是懷孕了。我們說這種擔心是不必要的。但有的人經期延遲六天，有時隱隱作痛，沒有食欲，乳房腫脹。懷孕后，他們沒有懷孕。原因是什么？

一、病況剖析及實施意見

1、一般生理周期是28到30天，提早或錯后一周，都會一切正常范疇。月經延遲，如果有夫妻生活得話，要最先清除懷孕初期。建議做驗孕試紙的查驗?；驕y孕棒的檢測或去三甲醫院做血液檢查hcg，明確是否懷孕了。再做別的的解決。

2、清除懷孕的可能，中醫學覺得,月經推遲的關鍵原因是氣血兩虛、因為宮腔內沖盈月經因此經期便會延遲來臨。小腹痛主要是氣虛血瘀、經行不暢造成的不細則通?？梢杂没钛?、補血補氣的中藥材氣血和膠囊來開展調養。

3、月經推遲沒來這一問題需要高度重視，假如測試沒有懷孕的，不清除是因為內分泌失衡造成的月經推遲．由于遭受工作壓力，情緒，飲食搭配等的影響會造成內分泌失衡，進而造成月經推遲，能夠 先觀查幾日，假如經期還是沒來，能夠 去做下內分泌檢驗，看看是哪種生長激素異常。

4、要是沒有懷孕，只是因生活方式自然環境改變導致的月經紊亂，能夠 喝益母草顆粒來調養一下。

5、清除懷孕的狀況下，西醫方面覺得這一可能是內分泌神經功能紊亂造成的月經不調，可能和著涼或是睡不好有關系，建議做下b超檢查看一下，依據子宮壁的薄厚，明確下月經初潮的時間，必要時能夠 應用黃體銅推動經期修復月經來潮。

二、氣血兩虛吃啥調養

1、多吃含有維他命的食材

研究發現，維他命攝取不夠，非常是維生素b26、維生素b212欠缺，非常容易出現激動躁動不安、頭痛、性子心浮氣躁、易興奮的主要表現。

適度在飲食中補充一定量的維他命有利于女士的精神調整。

建議：挑選全麥吐司、麥片粥、玉米面餅等谷類，橙、蘋果、草莓苗、西蘭花、油麥菜、西藍花、大白菜及西紅柿等蔬菜水果也含很多維他命。

2、多吃含有鐵制的食材

一些女士不喜歡吃葷和新鮮水果，愛吃糖果、點心，這類挑食習慣性導致鐵攝取不夠，造成女士心態心浮氣躁愛生氣。

建議：應適當服用一些含豐富多彩鐵制的畜類高蛋白的食物，如瘦牛羊肉、生豬肉、牛肉、雞、鴨海貨等。