我堅信大部分女性都有渾身疼痛的問題，但就是曖昧原因。因為渾身疼痛可以是多種多樣的，可能是女性在上班的時候，在打理家務的時候會覺得很累，導致疲勞，也可能是女性的身體素質普遍比男性弱，一不小心就會覺得不舒服。但是所有的痛苦都是由原因。是什么導致了夫人渾身 酸痛？
1：過多健身運動
當人開展運動過量時，肌糖原溶解加速，耗氧提升，使肌肉臨時處在相對性氧氣不足情況，這時肌糖原能夠 歷經丙酮酸轉換為乳酸菌囤積于肌肉內。乳酸菌在肌肉內很多沉積，會刺激性肌肉中的有機化學效應器造成激動，激動傳到大腦皮質，讓人造成酸疼的覺得。另外，因為乳酸菌等物質的堆積，使肌肉內的血漿滲透壓擴大，促進肌肉組織內消化吸收較多的水份而造成部分發脹，也會造成酸脹的覺得。造成肌肉氧氣不足的另一種表述是健身運動的肌肉勞損時，因為部分肌肉組織釋放壓力不充足而造成輕度筋攣，使肌肉內的血管遭受被壓迫，血液遇阻，造成肌肉缺血性氧氣不足，這時，肌肉變硬而且有酸疼的覺得。 以便防止或緩解肌肉痛狀況，健身運動前應充分準備活動，鍛練應當由淺入深（如剛開始時運動強度要小，之后慢慢提升），運動后要做些釋放壓力肌肉的活動或推拿疲憊的肌肉，促進血液循環系統順暢。
2：受寒癥濕濁
當出外著涼或是在寒濕的地方待的長時間，風邪與機體氣正交爭與營衛中間，人感受感覺酸疼；而且風濕因子會功效于四肢骨節，使其新陳代謝紊亂，代謝出現異常因素而至渾身酸痛
3：與睡覺姿勢跟床相關
另一方面可能和床的硬柔韌度相關。能夠 適度的改變一下睡覺姿勢，或者換一個強度略微大些的床。此外，平常還應當多留意鍛煉，多行走一下，輸通人體的經脈。
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