泡面是一種很多人喜歡的食物。不僅味道好，而且服用方便。但是，如果女性長期食用泡面對人體的傷害很大。所以，不要因為貪吃味道和方便，讓自己后悔一輩子。

1、容易得到直腸癌

研究表明，攝取適當甲基纖維素和鈣，有利于防止直腸癌。泡面等食品要用特制小麥面粉做成，自身少甲基纖維素，生產過程中還會繼續遺失甲基纖維素及礦物。假如長期性吃這種食品，人感受由于欠缺甲基纖維素和鈣而易得了直腸癌。因為吃得“過精”，如今患慢性便秘的人愈來愈多，排泄物在腸子中停留時間太長，也是引起直腸癌的關鍵要素之一。

2、缺乏維生素a，不利于人的大腦活動

科研說明，要維持與提升人的大腦的一切正常生理作用，務必要有大豆卵磷脂、蛋白、糖份、優質蛋白質、維生素D、維他命C、維生素E及B族維生素等八大營養元素。而層面便類食品中的大豆卵磷脂、維他命和礦物等微量元素成分都很低，常吃對腦部發育和邏輯思維活動都不好。

3、非常容易造成 容易上火

泡面的香酥全是根據煎炸才可以保證的，喜愛干吃方便面的人吃了泡面會感覺口干舌燥發熱，實際上此刻肝火早已剛開始在身體擠壓成型了。即便是泡著吃，超出一定的量也大會上火的。

4、造成 腸胃失衡

中式快餐許多都屬煎炸過的果斷食品，少年兒童常吃非常容易造成 腸胃失衡，出現腸胃脹氣、胃痛等病癥。因為泡面等果斷食品、韓式炸雞、炸土豆片等中帶有較多食用香料及防腐劑，常常服用會讓人味蕾遲緩，影響一切正常胃口。一般說來，喜吃方便面的小孩，更非常容易培養挑食問題。

5、營養成分不全方位

泡面的主要成分是小麥面粉和植物油脂、調味品，并不徹底具有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、礦物、維他命、水和甲基纖維素等身體所必不可少的七種營養元素。如長期性服用泡面，別的營養元素的長期性欠缺，會導致身體營養不良，進而會造成 一系列的病癥的產生，如頭昏、困乏、心悸、沒精打采等，情況嚴重可出現體重下降，肌萎縮等營養成分欠缺之主要表現。

6、促進人衰老，過氧脂類危害身心健康

泡面中的油品一般都添加了抗氧劑，但它只有緩減空氣氧化速率，延遲劣變時間，并不可以徹底合理地避免劣變。含油量質的食品劣變后會毀壞營養元素，造成過氧脂類，長期性過多的過氧脂類進到身體后，對人體的關鍵輔因子有一定的毀壞功效，還會繼續促進人衰老。

7、易造成 肥胖癥及有關病癥

泡面歷經煎炸，本來含有的維生素b2被完全毀壞了，泡面基本上只可以出示身體活動所需要的發熱量。因為一份泡面的份量并不大且沒有別的火鍋配菜，要想吃飽了通常需要提升進餐的總數，結果是碳水化合物化合物和人體脂肪攝取過多。因而，常常以泡面為食，會導致人體脂肪量、發熱量的長期性過多攝取，進而造成 肥胖癥，并提升心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖癥有關的病癥的產生概率。