前三個月是流產高峰期，所以懷孕前三個月要注意多喝能維持寶寶胎位的湯來穩定胎位，但也不是隨便喝的，也要注意不要營養不足，不然懷孕期間容易引起很多血壓血糖疾病，最好在懷孕困難的部分自己學習訓練。養生食材的做法簡單又好吃。

孕婦養胎菜譜食材的特性不一樣，某類食材對人體的作用機制及其影響由于本人的身體素質不一樣而不一樣，孕婦懷孕之后其身體素質特性類似都相近。因此一些食材有養胎的作用，而一些食材具備滑胎的實際效果，孕婦們需要了解什么食物對自身好。那麼孕婦養胎菜譜有什么？

1、阿膠糕粳米粥

把阿膠糕和梗米依照3:5的占比，阿膠制作成粉末狀，梗米熬出粥后添加阿膠糕粉末狀攪拌就可以。每日早上喝一碗，能夠益氣養血活血和補腎壯陽養胎。假如孕婦們出現營養成分不夠、貧血及其胎動不安得話能夠應用此類方式。

2、養胎鯽魚粥

鯽魚清除后切成片添加水里煲湯，苧麻根放水另煎取汁，往鯉魚湯中添加苧麻根值，先后添加檽米、蔥、姜、油、鹽適量，隨后一起熬成稀飯。每日早中晚都喝熱粥，連吃三天后會出現非常好的清熱解毒益氣養血和養胎實際效果。

3、藍莓干蓮子湯

蓮籽去芯后和藍莓干一起添加水煮開就可以，每天早中晚各飲一碗，蓮子肉和藍莓干肉必須吃了。有補血補氣和清熱解毒養胎的實際效果，非常合適有先兆流產的孕婦。

懷孕早期喝什么湯安胎懷孕早期指的是孕婦懷孕初期的頭三個月，在這里三個月內，胎寶寶發育期，試管胚胎和孕媽孑宮的連接并并不是很密不可分，假如此期內出現意外得話，孕婦小產的概率十分大。包含誤食東西、跌倒及其孑宮孱弱。因此在這段時間絕大多數孕婦都是十分留意安胎，那麼懷孕早期喝什么湯安胎呢？

1、蓮籽糯米粥

蓮籽取芯用溫水泡軟，檽米清洗后控干備用。往鍋中添加燒開，隨后添加蓮籽、檽米，低火熬成粥，后添加白砂糖調料就可以服用。針對腰部酸疼的孕婦能夠多吃這類粥，還能夠避免 習慣性流產。

2、東瓜鱸魚湯

薏苡仁損壞后裝進棉袋里預留，鱸魚解決干凈后切成片，東瓜削皮切片，把這種食物和生姜片一起放進冷水鍋中，文火燉熟直到東瓜爛透。放鹽調料就可以，此菜式有醫治胎動不安的病癥。

3、山藥烏雞湯

烏骨雞清洗再切一小塊，沸水控干后備用，淮山藥切片。把這種食物添加火鍋中，放進適度的水，沸水煮開，放鹽調料就可以。烏雞湯有非常好的補血補氣養胎的實際效果，孕婦服食后皮膚白皙。