千萬不要夸說水是生命之源。水對身體的好處不需要多說。那么多少水適合孕婦日常飲用呢？孕婦喝足夠的水來循環、消化和吸收，維持皮膚的身心健康。如果每日用水量過低，血液中抽血和代謝廢物的濃度會相對增加。血液中代謝廢物的濃度相對增加，對寶寶的基礎代謝有不良影響。

孕婦該喝是多少水

孕婦務必喝充足的水，即每日1000ml～1500ml為宜。

孕婦飲水常見問題

一、不必直到口很渴了才飲水

許多 準媽媽都很懶的，有時坐下去就不想起來了，即使口渴時也會多賴一會，來到很渴的情況下才會不得已起來飲水。實際上那樣做不是對的。當人渴的情況下實際上身體早已少水了，磨磨蹭蹭越長身體的水凈化設備便會越累修復。當人覺得到渴的情況下，身體水份不平衡后才會給人的大腦發信號說口渴了，你才會覺得到渴。因此 孕婦不必來到渴的情況下才飲水，要提升飲水的頻率，每一次喝一點，多喝幾回，那樣才可以非常好的控制水凈化設備，才可以使身體水凈化設備保持一切正常。

二、不必喝數次燒過的水

有的孕婦可能會感覺冬季涼水太涼，但是剛煮沸的水又太熱了經常不可以解迫在眉睫，因而一般選用的方式是將煮沸的涼開水加溫可是不燒開，也有人要數次燒早已煮沸過的水，感覺那樣節約水節電，實際上這類作法是在間接性的傷害自身的身心健康。第一次煮沸的水歷經高溫加溫揮發后早已造成了亞硝酸鈉，假如數次加溫不但不容易使該有毒物質降低，反倒會使其濃度值提升，那樣會造成中毒了，或許對一切正常優秀人才說一次2次不在乎，對孕婦而言確是不能的。三、不必喝沒有煮沸的水數次煮沸的水帶有有毒物質，沒有煮沸的水也是帶有有毒物質的。沒有煮沸的水里通常帶有氫氣，如今的飲用水又通常應用了漂白液，因而要是沒有煮沸，水里的各種各樣殘渣都是對小寶寶和孕婦的身心健康導致損害。

三、不必喝用保溫水杯泡著的茶

茶一般而言是要先泡現喝的，并不是說些什么涼掉不好喝，因而把荼葉泡在保溫水杯里。一般茶中帶有茶氨酸，等各種各樣有機化學物質，假如侵泡久了環境衛生素被毀壞，不但失去營養成分還提升了有毒物質，非常容易給消化道導致損害。五、不必喝被環境污染過的水一般來說是不是被環境污染過很多人大約是能分辨的，化工廢水肯定是不可以喝的大家都了解，自然假如附近有工業園區非常是污染強的工業園區，那麼家中自來水是不是被環境污染過就尚需進一步調查。因此 準媽媽們飲水要注意了，別對著自身的念頭來飲水，有規律性有注重的飲水通常有益于小寶寶和本身的身心健康。