人體體溫在平時非常有效，不僅可以區分人體是否身心健康，還可以根據監測體溫的變化來區分人體體溫是否排卵，因此可以在短時間內懷孕。如果你要生孩子了，可以檢測自己的人體體溫，但是人體體溫。
恰當體溫測量方式
排卵期體溫法是精確測量排卵期最立即便捷的方式，只需一只溫度計就可以進行。測試體溫時不可以健身運動和進餐，因此 最好是挑選早上醒過來后測體溫。將溫度計放于舌底測試體溫，那樣比較精確，由于舌底不容易遭受外界工作溫度影響，精確測量完還記得清理攝像頭，以防滋長病菌。
女生排卵前的人體體溫都是稍低，排卵后體溫有一定的上升，因而體溫曲線展現兩相人體體溫，紀錄人體體溫觀查轉變狀況，便可了解排卵期。一般排卵期產生在下一次經前14天，因而前18天剛開始就需要留意體溫變化。
排卵期體溫有哪些轉變
當身體處在徹底歇息情況，清除精神及一切各種因素影響時，測到的人體體溫稱排卵期體溫。以早上6-7點醒來時并未醒來活動時測出人體體溫最精確，排卵期體溫能夠 較為精確地體現子宮卵巢的排卵期作用和相對的內分泌水準。
排卵期前為卵泡期，子宮卵巢代謝的為雌性激素，排卵期體溫大多數處于被動在36.6℃下列。排卵期后子宮卵巢內產生黃體素，黃體素代謝雌激素。雌激素對神經中樞系統萬狀熱提溫功效，使基本體溫升高0.3-0.5℃，人體體溫的上升一直持續到月經初潮前1-2天剛開始降低。那樣在一個有排卵期的生理周期中排卵期體溫的轉變展現兩相型的曲線圖。在超低溫向高溫銜接的情況下，會出現一個極超低溫，出現極超低溫的這一天便是排卵期。
針對不清楚自身排卵期的女士而言，測體溫免不了是一個好的方法，可是因為影響提出問題的因素有很多，因此 女士身體體溫的降低不一定便是因為排卵期造成的，也有可能是因為別的的原因造成的，因此 建議備孕期的女士能夠 買測排卵試紙來做檢測，這一較為精確。
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