每個人的人體都覆蓋著許多不同的經絡，可以控制每個人正常的日常生活。經常疏通經絡可以提高人體免疫力，對身體非常有益。所以體質弱的人可以嘗試疏通經絡，可以讓人體盡快恢復，但是疏通經絡不是給誰的。我們來討論一下那些不會疏通經絡的人。

全身經絡疏通得話這一也是需看身體素質的，身體素質較為孱弱得話最好是十幾天做一次，身體素質實得話一周做一次全是比較好的，輸通全身經脈后要留意要做下艾炙，實際效果會更好的。

人體的新陳代謝周期時間是28天一次，以七為周期時間，輸通一次歇息七天，可是也不是肯定的，體質虛弱的人，可能拔火罐拔罐后要歇息的時間更長，身體好的人可能2-3天就好了，還是要以本人身體素質而定。

二、背部經絡疏通：精油spa技巧

背部精油spa可以使單方精油深層次的滲入皮膚，還能經絡疏通，具有緩解壓力、釋放壓力、醫治的功效。

1、上油，分三步。

2、雙手拇指按膀光筋，包包雙翹板筋，按肩中，滑至肩部，排入胳膊。(拇指按膀光筋至腰部，兩手掌劃按腰部)。

3、手臂輕按膀光筋，甩至風池，滑大板筋，排入胳膊。

4、拇指走S步，劃膀光筋，包至風池，滑大板筋，排入胳膊。

手掌心服帖，四手指頭力劃膀光筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

手橫著，四指劃膀光筋，包至風池，劃大板筋，排入胳膊。

按腰部，用手心輕按腰部，腰部自下高于一切劃膀光筋，劃至屁股，兩手握緊拳頭，用手臂輕按腰部，隨后彈出來。

雙手交叉，掌根壓膀光筋至腰部包腰，彈起來。

兩手搓熱，包腰至肚臍眼彈起來。

兩手掌服帖搓背，一只手拔膀光筋，至大板筋，兩手搓大板筋。

兩手大拇指重合下拔膀光筋至腰部，兩手拔膀光筋至大板筋，排入另側胳膊。(另側反復)

將手放在背部，兩手劃大板筋，拇指重合按劃大板筋，按肩中穴。

自下高于一切兩手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，兩手由腰分滑至手指頭，拉抹胳膊，自上而下推腰部。

兩手拇指劃膀光筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排入胳膊。

兩手握緊拳頭平面圖劃膀光筋至腰部搓熱，包至風池，排入胳膊。

中醫藥學覺得，捶腿能夠 益氣活血、舒筋活絡通脈。由于背部脊柱兩側現有53個穴道，這種穴道是聯系五臟六腑的通道，敲打能夠 刺激性調整五臟六腑的作用。

老人總會出現腰酸背疼和肌肉緊張，這時如接納柔和的捶腿，不但有益于肌肉放松，緩解疲勞，還能防止慢性疾病及腰肌勞損的產生。

捶腿還能夠刺激性背部皮膚和皮下組織組織，再根據中樞神經系統和經脈傳輸，推動部分甚至全身的血液循環系統，提高內分泌與中樞神經系統的作用，夜里睡前捶腿能助人為樂滋陰養血、催促入眠，是治療失眠的妙方之一。