日常生活中，很多人的皮膚很不光滑，皮膚非常非常容易長豬皮一樣的痘痘。萬一被嚇到了，或者因為現在一些刺耳的聲音，豬皮馬上就起來了，但是過一段時間，豬皮會自動消退，但是有的人可能會一直起雞皮疙瘩。長了豬皮一樣的痘痘怎么辦？

我們很多人的身上皮膚的皮膚毛孔，都是有那麼一點一點泛紅的小突起，更比較嚴重些的，皮膚毛孔色調會變深，展現暗紅色或深褐色，顆粒物也會更不光滑，看上去很好像雞皮疙瘩，因此毛周角化癥又別名“雞皮膚”。它最經常出現的位置，是在手臂兩側、大腿根部、頸部，乃至全部背部、面頰——有的人腮幫子皮膚會色調較深、也較不光滑，盡管顆粒不太顯著，但也屬“雞皮膚”。“雞皮膚”不疼不癢，也不會變病，僅僅非常干躁、會起屑，還會繼續影響美觀大方。

“雞皮膚”是一種遺傳基因造成 的身體素質，具備這類身體素質的人，頭發毛囊周邊的角質層會變厚，造成 頭發毛囊口被過厚的角質層阻塞，產生一顆顆的小突起。秋冬季時節皮膚的角質層變厚，“雞皮膚”也就看起來更比較嚴重，有的乃至會展現“魚鱗病”的病癥——這聽起來仿佛很恐怖，實際上它僅僅極度干燥造成的、使皮膚展現像一片片魚鱗一樣膚色不均勻，很多人展現這類病癥還不自知呢。此外，“雞皮膚”也與維生素D欠缺相關，可適度服食維生素AD丸。

“雞皮膚”是與生俱來的，沒法“完全痊愈”，確是能合理改進的

血壓柔和臉部去角質

由于“雞皮膚”與角質層增厚相關，因此柔和地臉部去角質是必要的，但一定不能過多。

臉部去角質有很多方式 ，我們洗澡的時候用含磨紗顆粒物的沐浴液、用冼澡海棉、浴球等猛搓人體，都能做到臉部去角質的實際效果。僅僅，每日那么洗，會致原本就很干躁的“雞皮膚”受不，而越來越更薄更干，相反又會刺激性“雞皮膚”越來越更厲害。我們皮膚的角質層升級周期時間為28—45天，因此那么猛的臉部去角質，1—1個半個月左右做一次就可以了。

臉部去角質較為柔和的方式 ，是用沐浴鹽（食用鹽也是有臉部去角質作用，但在其中的鈉會令皮膚干，“雞皮膚”的人還是用品保濕補水作用的死海沐浴鹽比較好）。

可以用沐浴鹽洗澡，也可先將沐浴鹽用開水融解了，隨后混和在綠色植物型的沐浴液中(有機化學中藥制劑多的沐淋乳會與沐浴鹽起化學變化)，在淋浴時要。用沐浴鹽洗澡時，還可添加玫瑰花和檀香精油，臉部去角質的另外還能滋養皮膚。

許多 人覺得每天洗澡是良好的習慣，但針對“雞皮膚”而言并不太好。沐浴液也可以一定水平上除去老廢角質層，還可能過多洗去植物油脂，因此，“雞皮膚”的人到冬季2、3天洗一次澡就可以了，或是每日僅用冷水冼澡，而無需沐浴液。

血液滋養最重要

比臉部去角質更關鍵的，是滋養皮膚。“雞皮膚”是很少水非常油少的皮膚，用一般的護體乳會不足滋養，而應應用藥店里賣的致力于極干性皮膚秘方的護體乳，例如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤人體日霜、薇姿營養成分定魂霜等。洗澡的時候也應當用滋養型的清潔用品，例如理膚泉滋潤肥皂、雅漾無皂基滋養活膚皂等。

另一個關鍵是，冼澡的溫度一定要維持在40℃上下。冬季里，很多人喜愛用較為燙的水，感覺那樣才夠舒適。但燙的水非常容易“除油”，也會過多洗去皮膚的植物油脂；而當人體一離去開水，皮膚表層的水份會馬上揮發，另外也帶去了皮膚的水份。這針對“雞皮膚”而言全是“始料不及”的事。假如“富有又有閑”，去SPA享有人體的保濕補水醫護，也是改進“雞皮膚”非常好的方式 。

補充欲速不達

一顆顆的“雞皮膚”會令人特想“除之而后快”，可是手擠、抓、摳，會使皮膚毛孔周邊的組織水腫，那樣皮膚毛孔張口越來越更小，更非常容易阻塞，會造成粉刺、毛囊炎；假如抓破，更會導致炎癥和色素沉著。因此千萬別去抓、去撓。

編后：如果有關鍵場所需要展現光滑好看的皮膚，可向皮膚科醫師尋求幫助。涂用維甲酸、或在技術專業醫生具體指導下開展果酸治療，都能讓皮膚在幾日內展現潔白無瑕。但這僅僅“緊急之法”，不能根除，若常常那樣解決，還會繼續使皮膚的天然屏障作用越來越最弱，令皮膚更干躁、更比較敏感。改進“雞皮膚”“最重要的就是堅持”，不管一年四季，冼澡后都用護體乳滋潤皮膚，不做“懶女性”，皮膚才會越來越更漂亮