一般來說，出汗是因為人體溫度過高，越熱出汗越大。出汗與體質和內分泌密切相關，但手掌不容易出汗。如果手心出汗，一般是虛寒體質的主要表現。通常手心出汗的人身上不會出汗。那么，恐慌出汗的原因是什么，如何調理？大家一起掌握吧。
一、留意隔熱保溫
1、熱水泡腳是最有效的方式。在較深的盆里添加40度上下的開水，讓水落進腳裸。侵泡20分鐘上下，便會覺得到全身發熱，這表明血液循環系統通暢后人體剛開始發熱。假如在熱水泡腳的另外再搓揉兩腳，實際效果會更好。
2、穿連襪褲，全棉棉襪不但綿軟舒服，還可消化吸收腳出汗，讓兩腳一天到晚都能維持舒爽舒服。
手心出汗是虛寒體質嗎 手心出汗是什么原因 虛寒體質怎樣調養
1、跑步、慢跑、跳蠅、跳迪士科、打太極拳等，都是讓全身每個位置活動起來，推動血液循環系統，但不能運動過量，高韌性的健身運動，很多的流汗，會“宣泄氣血”，具有反過來的功效。
2、有時間的情況下能夠常常搓揉手和腳心，以改進尾端血管的血循環情況，并具備手和腳溫暖的實際效果。
3、不必開展太強烈的健身運動，尤其是不必出汗多。身體素質冷汗的人，流汗以后更非常容易被涼氣侵入。
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