對于一個兩個月大的嬰兒，睡眠質量是較為的關鍵，在此期間，嬰兒的絕對大多計數全都取決于睡眠質量。 15到16個小時，算是相對健康。 可是而不是一定嬰兒可以睡足夠長的時間，因此父母需要使用一定來調整嬰兒的睡眠質量。 這是有關兩個月嬰兒睡眠質量的專業知識的詳細介紹。

兩月的小寶寶相比不久出世時的孩子睡眠時間會略微減少，每日均值15-16鐘頭，且絕大多數睡覺時間會在晚上。大白天，孩子睡眠時間會短一些，一般還會睡上3、4個鐘頭。

針對2月大的小寶寶夜里的睡覺時間，小寶寶并并不是能夠一覺睡到天明的，還需要在夜間喝奶的。如果你的小寶寶在接近黃昏的情況下剛開始又哭又鬧難休，不必覺得驚訝，也不必慌亂，這是一個很一切正常的狀況。當他總算平靜下來的情況下，他通常能夠睡上一個長覺。

母親應當掌握孩子睡眠的特點，無需太過在乎小寶寶的睡覺時間，由于一般狀況下小寶寶有自身的生理鐘。

1、剛剛出生的小寶寶會醒很數次，醒來時關鍵是由于要進餐。最少是在剛開始的2個禮拜以內，無論是大白天還是夜里，每過兩個小時他就需要醒一次。

2、小寶寶的睡眠質量有周期時間：當他陡然抽動，上眼瞼活動，并且醒得迅速時，表明他是伴隨夢鏡的淺睡;當他十分清靜地平躺著，說明他在深睡眠，稱之為“NON-REM睡眠”，即非快速眼動睡眠質量。

3、晚上睡覺小寶寶傳出很怪異的喘氣聲是很一切正常的。在淺睡時，她們可能傳出哼聲、打呼嚕，或是忽然用勁地吸進氣體。

4、在小寶寶睡覺的時候基本上察覺不上吸氣也是很一切正常的。在深睡眠中，他的吸氣會十分地清靜，并且人體一動也沒動。

5、能夠做一些事來激勵小寶寶從第一天起就老老實實地入睡。自然，不必被這一清靜的2月小寶寶迷惑，乃至造成一種諸事安然無事的幻覺。在你的小寶寶不大的情況下就應執行一種有用的睡眠質量對策。

1、融入小寶寶的人體生物鐘

小寶寶在出世3月以前一直全是在入睡，這時候父母肯定不可以能夠改變睡覺時間，應當依據小寶寶的人體生物鐘準時喂母乳準時入睡。這才算是塑造恰當的睡眠質量習慣性的基本方式。

2、斷奶后不必立刻入睡

斷奶后不必立刻入睡，斷奶后能夠適度陪小寶寶玩一會，給寶寶播發一下歡快動聽的歌曲。

3、讓小寶寶體會大白天

建議媽媽在大白天的情況下盡可能維持家居家具光亮，比如把窗簾布打開，讓太陽透入房間內，好讓小寶寶領略到一下大白天的覺得。

4、構建平靜覺得

平靜舒服的自然環境，推動小寶寶優良的睡眠。

5、維持適度溫度

維持適度的溫度，針對小寶寶是不是能穩定入睡十分關鍵。當小寶寶穿上衣服入睡后，母親要注意一下小寶寶的人體體溫，要是人體不覺得太熱了或太涼便可。母親能夠用力撫摩一下小寶寶的人體，假如小寶寶沒有流汗，人體溫暖而不熱便是意味著溫度合適。