ling陵五指毛桃水煮豬骨味令人耳目一新，適合各個年齡段，選擇的關鍵原料是豬骨，Fu陵和五指毛桃子。 將此原料放入鍋漸漸中進行烹飪。 大約一個半小時后，煮沸的咸湯含有甜味和豐富而多彩的新鮮水果香氣。 它具有滋潤肺和腸，滋潤腸和促進排尿的作用。 它是用五指和桃子用豬骨頭制成的，方法也很簡單，可以來學習訓練一下。

介紹

今日特詳細介紹這款五指毛桃伏苓煲龍骨湯，味兒清潤爽口，男人女人老少咸宜。

隸屬歸類

養生藥膳，飲食療法

特色美食原材料

主要材料:五指毛桃、伏苓、豬脊骨

輔材:鹽適量

做法

1. 五指毛桃、伏苓清洗，稍侵泡;

2. 豬脊骨斬塊，清洗，氽水撈出;

3. 燒開冷水，放進全部原材料，文火煮20分鐘，轉慢火煲一個半小時，下鹽調料就可以食用。

食譜作用

清熱利濕，清肝火潤肺止咳。

美味可口小提示

五指毛桃和伏苓的表皮凹凸不平，清理時要小牙刷可完全清洗干凈。

食物剖析

五指毛桃

聽見五指毛桃的姓名，不明就里的人可能會覺得是啥優良品種的水蜜桃呢。實際上它是一種植物，長在廣東韶關和河源市等地的大山深處里，因其葉片長的像五個手指，果子成熟時像毛桃而而出名。五指毛桃以根當藥，能健脾胃潤肺、理氣清熱利濕、舒筋活血。在中藥材里，五指毛桃又稱為南芪，即是南方地區"黃芩"。這表明了它具有黃芩的健脾補血脾的作用，但又沒有黃芩濕熱之性而十分適合南方地區氣侯運用。廣州人愛用于和豬骨頭、雞等熬湯，取其去暑利濕之效。

在客家文化餐飲店，五指毛桃湯是必需靚湯，含有椰子鞋的芳香，色如鮮奶油，因而五指毛桃也是有"五指牛奶"的別稱。但令人費解的是，自己在家熬的湯一直沒餐飲店的濃醇，認為是中藥材份量不足，但用過下多了，濃郁的反倒是中藥材味，不知道里邊有哪些竅門呢!

經查訪獲知，原先銷售市場中賣的五指毛桃全是人力種植，生長發育周期時間短，且施有機肥，灑化肥滅蟲。與大山深處生長發育的五指毛桃不可以對比。也有便是分三指毛桃和五指毛桃，三指毛桃比較香味濃厚。

煲五指毛桃湯，常能配薏仁米、伏苓、山藥、眉豆、牛大力等中藥材，加上雞、雞爪、豬骨頭等肉類食品，是去濕氣痹、健骨筋的調養上品。我們在選購五指毛桃時，一是需看顏色，一般以黃棕色為宜;二是挑材質，粗黑的成分反倒較少，須根細的比較好;三是聞味道，沒有硫磺味，好的五指毛桃有一股淺淺的椰香氣。