父母都希望孩子們健康快樂地成長，但要確保這一點并不容易。 通常一定在撫養嬰兒的整個過程中，要注意要點，首先要注意嬰兒的飲食是否正常。 此外，有必要觀察嬰兒的睡眠質量是否有效。 如果發現孩子的睡眠不夠或孩子的睡眠較為太淺，則必須警惕嬰兒的身心健康問題。 必要性。
睡眠質量對小寶寶的必要性：
有的小寶寶生出來就聽話，能在母親周圍安安穩穩地入睡，夜里也不喜歡大吵大鬧；有的小寶寶生出來就很頑皮，哄好長時間才會入眠，通常玩樂到很晚才入眠；有的小寶寶生出來就很比較敏感，碰到一絲響聲便會醒來時，睡眠質量很淺，常常在大晚上醒來。媽媽們是不是了解入睡對寶寶的必要性呢？
入睡對寶寶的必要性
嬰兒睡眠必要性：有比較突出的益智類、推動大腦發育功效。睡眠質量對小寶寶有非常好的推動發肓的功效。睡眠質量有儲能技術功效，即貯備動能供身體進行大白天的活動。睡眠質量對情緒狀態也是有非常大的影響，小寶寶也罷，大孩子也罷，假如欠缺睡眠質量或睡眠不高，會出現愛生氣、心煩氣躁、適應障礙、記憶力下降、活動工作能力減少等狀況，還非常容易產生意外事故。所以說優良的睡眠質量對小孩是十分關鍵的。
寶寶如何睡好覺
小寶寶的睡眠質量自然環境應當溫暖舒服，光源溫和、清靜且自然通風優良。房間內保持在溫度24℃～25℃、環境濕度50%上下為宜。晚上睡覺，小寶寶不必穿、蓋太厚，要是衣著舒服的衣服褲子就可以，不需要裹得密不通風。溫度較過高使小寶寶焦躁不安，假如裹得過緊也會讓孩子睡得心里不舒服，母親能用手觸碰小寶寶的背部，要是沒有出汗且有溫暖的覺得，大概便是小寶寶感覺舒服的溫度。將寶寶睡姿調節到最舒適的情況，另外確保充足的睡眠時間。
小寶寶們愛玩耍不愛睡覺，爸爸媽媽也不必太過溺寵小寶寶，一旦小孩培養了晚上不睡覺的習慣性，會對身心健康造成非常大的影響。優良的睡眠能夠 讓小寶寶更聰慧，讓小寶寶更靈巧，看起來高些，能更健康地發展。媽媽們一定要正確認識小孩睡眠質量的必要性，讓小孩培養優良的睡眠質量習慣性。
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