在日常生活中，許多婦女常常會遇到一些身心健康問題，因為如今，婦女在各個層面上的工作壓力較為很高，這通常會導致婦女對身心健康的忽視。 當女人的身體處于某種狀況時，我們應該注意這一點。 立即到醫院的門診診所進行定期檢查和治療，不必使病情越來越嚴重。 特別是當女性下腹部疼痛時，原因很多，不容忽視。

1、非炎性女士小腹左側痛：

普遍異位妊娠造成的腹部毛細血管破裂。疼痛主要表現隨流血是多少與速率而有不一樣。子宮卵巢腫瘤蒂扭轉時，疼痛忽然產生于下腹一側，為持續性劇痛，常伴隨惡心想吐與嘔吐。除此之外，卵巢囊腫還行產生裂開，裂開后內容物刺激性腹膜后造成疼痛。

2、炎癥反應造成的女士小腹左側痛：

包含亞急性雙側輸卵管卵巢炎、亞急性子宮內膜炎、盆腔腹膜炎及亞急性骨盆蜂窩狀組織炎等。還常見于淋病等生殖道感染，這類性行為傳播病癥包含衣原體感染及支原體等感染，通常反復發病，比較嚴重時造成雙側輸卵管積膿.

3、人流手術及安環產生子宮穿孔時，可出現亞急性肚子痛。

子宮卵巢宮子宮內膜襄腫(巧克力囊腫)，于生理期襄腫增長大能產生裂開，襄腫內容刺激性腹膜后而產生比較嚴重腹痛。腹痛一般 就是指在軀體正前方，從肋巴骨外緣到趾骨中間所產生的疼痛。一般來說，疼痛可分成隱疼、鈍痛二種，隱疼指的是隱痛，人體器官或內臟器官所產生的疼痛大多數屬之;鈍痛則就是指比較突出的疼痛，病人能清晰了解疼痛部位，一般 與管路遭受堵塞相關，比如：膽管結石、腸道堵塞。

女士溫暖腹部的方式

1、暖腹的方式

(1)護肚臍眼

在肚臍貼一塊關節止痛膏，或用一塊沙布疊四層，放到肚臍眼上，外敷醫療器材狗皮膏藥固定不動，能夠降低寒邪侵蝕肚臍眼的機遇，大大減少腹痛出現的頻率。

(2)提升腹部防寒保暖

女士穿低腰褲或過短的上衣外套會造成腹部曝露，非常容易遭受涼氣的侵蝕。腹部發冷的女士特別是在要留意多穿高腰裙和長一點的上衣外套，防止腹部受涼。

(3)揉搓腹部

每日睡覺前和早上醒來以后，將兩手掌搓熱，放到腹部上轉動按揉，揉搓腹部，直至腹部發熱才行。

(4)開水暖肚

多喝濕熱的紅糖姜水。姜片和老紅糖都是有溫暖腸胃、祛寒止疼的功效。一杯熱紅豆糖水吞下，腹部一下就溫暖了，并且有時鼻頭還略微出汗，經絡疏通、清除寒毒。不必喝冰飲飲品，不要吃不久從電冰箱里拿出來的食材。

(5)敷熱腹部

提前準備一個暖手袋，加溫后放到小腹部敷熱，隨時隨地開展。冬天穿衣服過厚的情況下隔著衣服褲子，發熱量難以滲透，能夠挑選夜里在家里看電視劇的情況下，把暖手袋放到外套里邊，或只隔著內衣敷熱。用熱鹽袋、大豆袋敷熱還可以。敷熱以前能夠在腹部擦抹適當姜片油，實際效果更強。

2、蒸熏和艾灸

(1)蒸熏

菲律賓姜黃、檸檬香茅等陽性植物蒸熏全身，這種芬芳草藥根據熱流蒸熏不僅溫暖了腹部的經絡，濕熱丹田促進瘀滯血液，新陳代謝內毒素，另外養胃推動結腸消化吸收。

(2)艾炙

在氣海穴(健壯穴)、神厥(寒易堆積穴道)、關元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾炙灸上15分鐘。宮寒比較嚴重的，在神厥上隔姜灸，能夠提升實際效果。

3、生姜黑糖水

每天早晨用老姜紅糖水散寒溫暖人體，升發腎氣溫暖腸胃，十分有利于結腸“化”解早飯食材，考慮人體的一天營養元素動能提供。

4、推拿陽池穴

陽池穴在人的手臂手腕子上，部位恰好在手臂間骨的結合位置。陽池穴是操縱全身血液循環系統及雄性荷爾蒙的關鍵穴道。專業按摩這一穴道，可快速通暢血液循環系統，柔和人體。手腳發冷的女士，技術專業按揉陽池穴、涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，腎俞穴都是有一定的功效。