很多媽媽生完孩子后，會有一定程度的抑郁，對于產婦來說，產后抑郁一般發生在什么時候？？如何預防產后抑郁？？我們看看！

產后抑郁一般發生在什么時候

產后抑郁對很多生產完的媽媽來說，是很常見的，很多媽媽們都會遇到，時間不等，對于媽媽來說，產后抑郁不是一件好事。

產后抑郁癥不同于產后憂郁，它會在產后長達兩年左右的任何時間出現。一些專家認為是荷爾蒙的問題，而另一些專家則認為是不善交際和心理因素(其中一些可能與懷孕、生產或做媽媽沒有明顯聯系)的結合所致。

產后抑郁癥的表現多種多樣，有人把它歸納為三種類型：

1、第三日抑郁:患者往往是初產婦，發病于分娩的三天內，癥狀較輕，主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續數日后癥狀可自行緩解。

2、內因性抑郁:發病于分娩后2周內，表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為，然后自殺。

3、神經性抑郁:多數產婦以往有神經病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。

如何預防產后抑郁

1、在做新媽媽之前需要付出時間和耐心接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早了解學習育嬰技能避免嬰兒到來時手足無措。

2、照顧新生兒產婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易情緒低落從而導致產后抑郁癥的發生，產婦要盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺時產婦也盡量睡覺。

3、缺乏來自他人的支持是產后抑郁癥非常重要的因素，尤其來自配偶的支持。配偶和家人要了解學習孕產婦照顧和育嬰知識，多給予理解、關心和支持，外來的支持可以將負性應激的影響降到最低。

4、家人在照顧孩子的忙碌中別忘記觀察產婦的情緒，如發現有產后抑郁的一些表現應及時勸解、疏導或咨詢專業機構；一旦確診盡早干預以避免病情加重帶來嚴重后果。

產后抑郁是什么

1、產后抑郁癥的癥狀指的是產婦分娩后出現的抑郁癥狀，是產褥期精神綜合癥中最常見的一種類型，一般在產后6周內第一次發病。產后抑郁癥是一種比較特殊的心理疾病，是指產婦在分娩后出現的抑郁障礙。其表現與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。

2、產后抑郁癥是指產婦分娩后出現的抑郁癥狀,是產褥期精神綜合癥中最常見的一種類型,一般在產后6周內第一次發病,表現為抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、煩躁,重者出現幻覺或自殺等一系列癥狀為特征的精神紊亂。其發病率國內外報道有差異,西方國家報道為10%～20%,國內為5 36%～11 09。