當一個女人懷孕時，人體會發生很多變化，并且這種變化在所有懷孕期間都是一直。 許多孕婦在懷孕期間會流鼻血。 孕婦在懷孕期間流鼻血屬于較為所有正常情況。 如果流鼻血的癥狀不嚴重并且沒有其他不適的情況，那么您可以擔心無須，如果有飲食組合，只需添加營養即可。

孕婦出鼻血是什么原因

1、懷孕期間，孕婦身體會代謝出很多的雌激素促使毛細血管擴張血腫。另外，孕婦的血流量比非懷孕期間提高，而人的鼻孔粘膜血管非常豐富，血管壁較為薄，因此 非常容易裂開造成流血。尤其是當身體歷經一個夜里的睡眠質量，醒來后，姿勢產生變化或擤鼻涕時，就更可能非常容易造成出鼻血。

2、一般來說，懷孕期不容易來大姨媽。但有一部分孕婦較為非常容易出鼻血，它是以鼻粘膜流血主導的“代償性經期”。孕婦會不會出鼻血與本人身體素質相關，要是出血很少，對人體是沒害的。

3、維生素B12的欠缺。若孕婦維生素B12消化吸收不夠，血液中凝血酶元降低，易造成凝血障礙，不僅鼻出血，還能夠造成胎寶寶先天眼睛視力和大腦發育阻礙。應多吃含有維生素B12的食材，如花菜、大白菜、西蘭花、萵芹、芷蓿、泡菜等。

孕婦怎樣預防出鼻血

1、留意膳食結構，少吃辛辣食物的食材，宜多吃有維他命C和維生素E的食品，例如瓜果蔬菜、絲瓜、番茄等;蘋果、芒果、水蜜桃等新鮮水果;及其豆類食品、蛋類食品、奶制品等食材，以推進血管壁，提高血管的延展性，避免 裂開流血的狀況產生。

2、少做例如擤鼻涕、挖鼻孔等姿勢，防止因損害鼻粘膜血管而流血。

3、鼻子推拿。孕婦可每日用力緩緩的推拿鼻子和面部的皮膚1-2次，推動部分的血液循環系統與營養成分的供應，尤其是在冬季。

孕婦出鼻血吃什么食物

1、生地二根飲：

鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每天1劑，代茶飲，并用7-10天，能清熱涼血、活血。

2、鮮藕汁飲：

鮮藕300克清洗，磨爛擠汁約50-100ml;每一次50ml，用小量白砂糖調均勻、燉滾后服?？汕鍩崛セ?，散血活血。

3、蜂蜜梨水：

將提前準備的梨清洗備用。將梨切割成一小塊。 在果汁機里放進一碗水，將切完的梨也裝進去。榨好的汁用過濾網過慮掉水果渣。添加20g純蜂蜜。一天2-3次，堅持不懈一周可痊愈。

4、金針菜瘦肉湯：

金針菜30克(干片，侵泡清洗)，豬瘦肉100克，小棗2枚，同下鍋內，放水適當溫火1鐘頭，以鹽調料后服用。有清熱解毒舒肝、潤肺、止鼻血之效。

5、阿膠燉瘦肉：

阿膠糕6克，豬瘦肉30克(切成片)，同放碗內，加適當沸水，蓋上隔水燉1鐘頭，入少量食用鹽調料服用。有滋陰降火、止鼻血作用。